Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Меня тяготит моё прошлое. В детстве со мной почти никогда не происходило действительно ужасных ситуаций,в которых я чувствовала себя бы себя униженной. Всё было хорошо, я была даже счастливой. У меня были хорошие друзья, я занималась творчеством и отлично училась в школе.
Лет в 11-12 у меня начался переходный возраст, я становилась другой и стала не много замыкаться в себе. От этого у меня появилась интернет зависимость,но в реальной жизни у меня по прежнему было много друзей. Я мечтала о счастливом будущем и хотела стать взрослой.
Однажды в школе меня назвала некрасивой одна особа, которую я считала интересным человеком. Мне было очень неприятно слышать это от неё, так как она сама казалась мне красивой. Потом она снова «поливала меня грязью» уже вместе со своей подругой. После этого я стала чувствовать неуверенность в себе и стала больше уходить в себя, вплоть до того,что в 12-13 лет боялась выйти на улицу. Мне всё время хотелось быть такой,как та девочка. Я не понимала,что со мной не так.
Подобное повторилось,когда мне было 13 лет,только это был уже мальчик. Он всячески доводил меня в школе. Однажды он на улице (выходя из школы) вслед прокричал мне…очень неприятную фразу. Не знаю,как я не заплакала тогда. Я вся дрожала и у меня было жуткое сердцебиение.
С тех пор я очень сильно боюсь,что меня кто-либо будет критиковать. Я всегда чувствую себя неуверенно. Я не могу забыть эти ситуации, я очень зла на этих людей.
Время идёт. Моя внешность уже изменилась. Этих людей нет со мной рядом,но я так живу,как будто они всё ещё со мной. Мне кажется,что все хотя меня унизить. Эти годы (11-13 лет) кажутся для меня чёрной дырой в моей жизни. После этого всё испортилось. Да,что-то изменилось ,но…в душе всё те же переживания и это отражается на моей жизни. Я не могу по-настоящему получать удовольствие от прогулок, потому что мне кажется,что кто-то снова крикнет в след неприятную фразу. Мне тяжело любить свою внешность,потому что мне кажется,что кто-то мне в лицо скажет,что я на самом деле не красива.
Мне кажется,что я наделала столько ошибок…Не постояла за себя. Я чувствую вину на себе уже столько лет.
Что делать? ((( Я не хочу так больше жить со всем этим…
Здравствуйте, Оля!
Оля, очень жаль, что в то непростое для Вас время (11-13 лет) рядом не оказалось поддерживающего близкого, с которым Вы бы смогли обсудить эти травмирующие ситуации и хотя бы частично уменьшить их влияние на Ваше дальнейшее развитие. В периоды неуверенности, эмоциональной нестабильности человеку очень важна помощь дружелюбно настроенного окружения. Видимо, в силу того, что Вы замкнулись в себе, такую помощь получить не смогли вовремя. Именно потому что Вы сами не могли себе помочь тогда, Ваши вина-стыд иррациональны. Вы просто не в состоянии были оказывать сопротивление унизительным выходкам ребят, так как сами не были уверены в своей привлекательности. Хуже всего, что свое мнение о Вашей внешности высказала авторитетная для Вас девочка. Возможно, кому-то другому она даже не показалась бы симпатичной, но Вы в ней видели собственные идеалы красоты, что очень помешало отнестись критичнее к ее словам. Мальчик, о котором Вы пишите, похоже, также попал на «больное» место. Согласитесь, если представить себе ситуацию, что Вы в то время были вполне довольны собой, вряд ли его поведение имело бы для Вас большое значение. Дальше — интереснее. Прошло уже несколько лет, и Вы пишите «Этих людей нет со мной рядом, но я так живу, как будто они всё ещё со мной». Вы очень точно отразили свое состояние. Эти люди, действительно, с Вами. Только не физически. Они представляют собой критикующие Вас голоса, которые теперь живут внутри Вас. Именно поэтому так страшно себя публично предъявлять. Потому что «критик» всегда наготове. Он внутри Вас, это Вы сами. И я думаю, что эти двое, на которых Вы так злитесь (вполне справедливо — они же портят Вам жизнь!) просто вслух выразили Ваши личные сомнения на тот период времени о Вашей внешности, Вашей (не)привлекательности (перечислите дальше сами, о чем были их «выступления»). То есть подтвердили Ваши худшие опасения. При этом, я думаю, Вы — очень симпатичная девушка, раз в качестве мишени красавица и мальчик выбрали именно Вас. Но (и это Вы тоже точно подметили сами) одно дело- внешняя реальность, а другое — внутренняя. Я думаю, что быть осмеянной публично унизительно для любого человека, Оля, независимо от уровня самооценки. И самыми незащищенными в такой ситуации как раз оказываются подростки, которые очень зависят от мнения группы, но у которых еще крайне мало налаженных способов отразить «нападение». Поэтому такая ситуация может стать травматичной и очень болезненной. Я надеюсь, Вы немного отпустите ее, если поймете, что многое исходит от Вас самой. А это значит, что и изменить самовосприятие тоже в Ваших силах. Наращивайте уверенность в себе, выбирайте доброжелательное окружение, больше внимания обращайте на свои сильные стороны, относитесь к себе с любовью и пониманием и не забывайте, что ошибки совершают все. Рекомендую к прочтению статью, ссылка на нее будет размещена в ответе. Возможно что-то из предложенного там Вам пригодится, Оля. Спасибо за обращение!
