Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, недавно я поняла, что мой интеллект низкий, он не дает мне жить как и остальным — нормально. Интеллект, к сожалению, не последнее, что мешает мне жить, что наталкивает меня на суицидальные мысли и мысли о собственной бездарности и ничтожности.
Я боюсь людей. Не могу быть спокойна даже дома, когда приходят гости, тем более незнакомые мне люди. На учебе от страха я не могу поднять даже руку, чтобы ответить и получить оценку, а когда меня уже просят ответить, то я сильно краснею, все тело дрожит, начинают дергаться мышцы лица, в особенности шеи, моя голова начинает дергаться, и я не могу это остановить. Знаю, что все видят мою неуверенность и тупость. Из-за каждодневных стрессов я стала думать намного хуже, чем было раньше. Я не понимаю, что говорит мне собеседник, не могу распознать его речь, через буквально секунду забываю то, что делала или мне сказали, не могу построить банальную логическую цепочку, не могу догадаться до того, чего даже ребенок догадается, даже если сижу и усиленно что-то учу, то забываю через пару минут. Даже если буду днями учить, все равно придется заново, потому что не помню. Меня это сильно беспокоит, из-за того, что я откровенно тупею с каждым днем, мне стыдно выходить на люди ещё сильнее, чем раньше. Иногда могу сморозить глупость, невпопад что-то сказать, сделать, моя реакция очень заторможенная, не понимаю часто, что от меня хотят, когда просят что-то сделать. Каждый день меня преследует чувство унижения и стыда. Я так больше не могу. Я очень страдаю от самой себя. Мне хочется исчезнуть, чтобы никто никогда обо мне больше не видел и не слышал. Пару месяцев назад было настолько все плохо из-за сильной тревоги и паники каждодневной, что мне казалось смерть приближается ко мне все быстрее. Сбросила в весе, недавно чуть не упала в обморок, даже и не поняла почему. В общем мне плохо. Я перепробовала все методы, чтобы лучше думать и как-то повысить свой интеллект, но ничего не получилось. Я в отчаянии.
Здравствуйте, Мариана.
Интересно, почему Вам кажется, что дело в Вашем интеллекте? Зачастую, сомневаться в собственном интеллекте нас заставляют плохо переносимые чувства: тревога, стыд, страх. Возможно, именно эти переживания не дают Вам жить «нормально»? Настолько, что Вы готовы исчезнуть из этого мира… Такое состояние равносильно смерти, потому что — как же жить, если «ничего не получилось»?
Вы пишете, что это понимание пришло к Вам недавно, и раньше всё было иначе. Может быть, в Вашей жизни произошло что-то, что заставило Вас чувствовать эту безысходность? Похоже, что сложности возникают во взаимоотношениях с другими людьми, когда Вы понимаете, что Вас будут оценивать. Соответствовать ожиданиям других людей невозможно, но желание сделать это, действительно, может привести в отчаяние.
По-моему, Вам стоит обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы разобраться с собственными ожиданиями от себя самой. Всё остальное, возможно, вторично.
