Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
. здравствуйте, меня беспокоит моя низкая стрессоустойчивость. когда появляется даже маленький, незначительный раздражитель для меня — я сразу впадаю в истерики. ломаю ногти себе, рву волосы, плачу, у меня трясутся руки. если я в такие моменты нахожусь с близкими мне людьми я могу их оскорблять, задевать, а то и наносить физический вред: могу ударить. истерики могут затягиваться на час а то и на два. после истерик я понимаю, что оно того не стоило, но в моменте мне кажется будто я не управляю своими эмоциями, они меня полностью поглощают и я ничего не могу с этим сделать
Здравствуй, Света!
Похоже, собственные эмоции пугают тебя своей интенсивностью и неконтролируемостью. И правда, попав в пучину экстремальных эмоций, очень тяжело быть «рациональным». Умение справляться со своими эмоциями, выносить их, переживать — это нечто такое, что формируется длительное время. Наши близкие люди, рядом с которыми мы взрослели, также помогают нам учиться переваривать свои эмоции и выносить их. Но часто случается так, что по какой-то причине родители не смогли «передать» умение переваривать эти эмоции. И тогда приходится постепенно учиться этому во взрослом возрасте, эффективнее всего — в отношениях с психотерапевтом. Никто не может точно знать по какой причине случаются эти «истерики». Безусловно, считаю важным обратиться за очной помощью — к психотерапевту, психиатру.
