Мне кажется, что всем я не нравлюсь, и у меня постоянные тревоги…

Психолог Дарья

Здравствуй, Айк.
Нелегко тебе приходится — получается, что мир для тебя враждебен и опасен, и ты постоянно ждёшь, что кто-то причинит тебе вред. Так бывает, но для этого всегда есть причина. Она может быть непонятна тебе, но она есть. Возможно, в твоём опыте есть что-то, что сформировало именно такое отношение к окружающим тебя людям. И ты этот опыт сейчас переносишь на всех. В некотором роде твоя психика защищается так от невыносимых переживаний — ожидания возможного отвержения, страха одиночества… Лучше отвергнуть самому…
Но есть и хорошие новости: ты не обозлился на весь мир, как это иногда бывает. Ты не воюешь с миром, ты ищешь причину в себе, а это требует большого мужества. А ещё ты не считаешь это нормой, — значит, противоположный опыт, опыт доверия в отношениях с другим, у тебя тоже есть.
Мне кажется, что ты совершенно справедливо сохраняешь надежду на то, что всё может изменится, потому что внутренний процесс, который ты описываешь, действительно, может носить временный характер — об этом говорит твой возраст. Прости за банальность, но это как раз история «уже не ребёнок, но ещё не взрослый». Ты меняешься, и пока ещё не знаком с собой новым, что уж говорить о других. Ведь совершенно не ясно, как эти другие отнесутся к такому тебе. Да и как тебе относится к изменившемуся в твоём восприятии миру — тоже вопрос.
Айк, хорошо, если тебе есть с кем разделить такие непростые чувства, — доверился же ты нам. А если этот процесс затянется, то, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в причинах того, что с тобой происходит, и получить поддержку.
Извини за задержку ответа на твоё письмо.