Мне очень плохо, я часто думаю о суициде… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Тебе нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его завтра. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" ты легко можешь найти волнующую тебя тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
софа, 14 лет , красногорск

Мне очень плохо, я часто думаю о суициде…

я нежеланный ребёнок в своей семье, моего брата любят больше, чем меня, а моя мама часто кричит на меня без причины,я могла получить по голове раньше.родители часто смеются надо мной, моей внешностью.я стараюсь хорошо учиться, пожтому у меня никогда не бывает двоек или троек, но на меня постоянно ругаются из-за учёбы.я чувствую себя лишней.я часто плачу по ночам, потому что мне тяжело,иногда к знакомым или друзьям у меня появляется необъяснимая агрессия,в школе про меня распускают слухи и смеются над моей внешностью. мне очень плохо, я часто думаю о суициде.у меня проблемы с памятью,а ещё меня пугает, что мне кажется, что мои мысли читают.наверное это просто фантазия. когда я гуляю, мне кажется, что все на меня смотрят или смеются. мне очень трудно и не с кем обсудить эти проблемы.что мне делать?

Вероника
психолог Вероника

Здравствуй, Софа! Ты описываешь достаточно серьезную и тревожную ситуацию — насколько я понимаю, у тебя сложные отношения с родителями и с одноклассниками, не хватает поддержки знакомых и друзей, и тебе иногда настолько тяжело, что приходят суицидальные мысли. Еще тебе трудно разобраться с собственными мыслями и переживаниями.

Ты много пишешь про отвержение со стороны родителей и сверстников. Думаю, очень обидно, больно и страшно, когда важные для тебя люди кричат, могут ударить, смеются над тобой или дразнят, лучше относятся к кому-то другому, что заставляет тебя чувствовать себя лишней. Поэтому неудивительно, что от усталости, беспомощности и отчаяния ты можешь иногда чувствовать «беспричинную» агрессию. Кроме того, на переживания может уходить много сил, поэтому может быть трудно на чем-то сосредоточиться и что-то запомнить, а постоянная тревога, чувство незащищенности и ожидание насмешек  могут породить ощущение, что все окружающие наблюдают за тобой, подмечая какие-то «недостатки».

Софа, ты спрашиваешь про то, что тебе делать… Трудно в одном письме, не зная деталей ситуаций, рассказать тебе про то, что точно тебе поможет…Тем более, обретение «опор» в себе  (поиск своих «сильных» сторон) и в других (развитие умения защищать себя, находить людей, с которыми комфортно, строить с ними доверительные отношения) — обычно процесс достаточно длительный, и на всем этом пути тебе может понадобиться поддержка и помощь. А «сильные» стороны, у тебя, безусловно, есть — ответственное отношение к учебе, жизнестойкость. А, чтобы получить поддержку, возможно, тебе будет полезно обращение к психологу Детского телефона доверия 8-800-2000-122 или консультация он-лайн, например на сайте «Твоя территория». Терпения тебе и настойчивости, Софа!