Мне очень страшно, и я не знаю кто я

В последние несколько лет я встала на одном месте. Я перестала быть собой и причиняют боль тем кого люблю, но также и сама от этого страдаю и нанлшу вред себе. Где то Яне смогла перейти тяжёлый период и осталась в нем как в коконе, время идёт, а нет. Приступы ненависти к себе стали выражаться все чаще и естественно раздражение на все и на всех тоже. Мне очень страшно и я не знаю кто я. Я могу сочувствовать чужим людям. Но семье не могу. Хотя чужих людей я не люблю и мне все равно, а семью наоборот люблю. И проявление чувств, где то в детстве зародилась — делает меня слабой. Я ненавижу когда дома меня хвалят. Но нравится когда хвалят чужие потому что мне плевать на них. Это нормально? Моё настроение стало меняться 200 раз на дню. Я то готова горы сворачивать, то не встаю никуда по несколько дней. Мне страшно и больно, что я не знаю что мне делать

Психолог Софья

Здравствуй, Анка.

То, что ты описываешь внешне может быть похоже на холодную, колючую девушку, отрицающую близкие отношения, но в тоже время и приветливую, милую картинку для незнакомых окружающих. Но похоже, что на самом деле внутри тебя бурлит варево из разных чувств: боль, обида, злость, отчаяние, сожаление… Возможно, это бурление разных чувств меняет твоё настроение и справиться с ним можно только выпустив пар, навредив себе или близким.

Думаю, что твоё предположение о том, что в какой-то период происходило или произошло что-то с чем тебе не удалось справиться, так бывает, мы не всегда можем со всем справиться, особенно в одиночку, верное. Для того чтобы понять, что это за период, что произошло с чем трудно справиться, а также чтобы немного стабилизировать своё настроение и разобраться с чувствами, бурлящими внутри, можно обратиться за помощью к психотерапевту, который станет твоим проводником в глубинах твоих чувств и переживаний.

Пожалуйста, позаботься о себе!

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Раздражение/злость/гнев | Самоповреждение