мне очень тревожно и я не хочу жить

психолог Татьяна

Дорогая Вероника.
Мне передалась твоя тревога и захотелось каким-то образом тебе помочь, несмотря на краткость твоего письма и мое незнание контекста. Поделюсь некоторыми своими идеями, надеюсь, тебе они будут полезны.
Вероника, думаю, многим знакомо,  каково это — не хотеть жить. Я сейчас даже не про суицидальные мысли, а про нежелание быть активной, чувствовать, быть «живой». Такое переживание может быть следствием множества состояний от усталости до отчаяния. И если вопрос усталости решить относительно легко — нужно и правда позволить себе немного «безжизненности», то при  тяжелой душевной боли, когда хочется отказаться от нестерпимого чувства вместе с жизнью, однозначно нужна помощь. Также очень многими людьми тяжело переносятся некоторые чувства, например,  страха, одиночества, стыда… Нежелание их чувствовать сродни нежеланию жить, что отражается в обиходных выражениях: хочется замереть, исчезнуть, провалиться сквозь землю…
Я не знаю, что происходит сейчас с тобой, Вероника, но, похоже, ты столкнулась с состоянием, которое тобою плохо осознается, ощущается как сильная тревога. Хорошо бы такое состояние понять, прочувствовать проговорить. Для этого нужен другой человек, готовый слушать и вникать. Важно, что ты критически относишься к своему состоянию, ищешь помощи. Надеюсь, ты ее сможешь найти в своем окружении или обратившись к специалисту.