Мне страшно за своё будущее

психолог Маргарита

Здравствуй, Анастасия.
Когда человек думает о суициде, то чаще всего он хочет избавиться от страданий, от мучительных чувств. Ты написала об усталости, о страхе, одиночестве и потере интереса к этому миру: «не хочу больше ничего».

Возможно, для тебя один день похож на другой, ничего как будто не меняется: школа, уроки, нет друзей, нет интереса к твоему внутреннему миру со стороны родителей. Когда каждый день ты вынуждена терпеть одни и те же страдания, мир скучный и пустой, — кажется, что это никогда не кончится и возникает какая-то безысходность. Жизнь теряет смысл, потому что трудно представить себе солнечное будущее и поверить в то, что оно возможно. И тогда даже то, что раньше радовало, перестаёт греть душу.

Когда я читаю письма, похожие на твоё, мне тоже страшно. Сложно подобрать слова, которые помогут тебе обрести новую мечту. Самое грустное — ты не видишь целостной картинки, почему так происходит. Есть обида на родителей, что они тебя не ценят, и обида на эту жизнь, что она такая холодная по отношению к тебе. Но нет того, кто бы тебя услышал. Важно этого «кого-то» найти.

Древние люди берегли огонь, потому что сами не умели его добывать. Они очень боялись, что огонь потухнет. Тебе какое-то время придётся беречь надежду, что тебя всё же кто-то поймёт и услышит, и поддерживать эту надежду так, как древние люди поддерживали огонь.
Анастасия, как только появится возможность, обратись к психологу, психотерапевту или психиатру, потому что у тебя симптомы депрессии (непонятно, насколько длительной и насколько тяжёлой). Несмотря на сложные отношения с родителями, постарайся поставить их в известность о своём состоянии. Тогда с большой вероятностью и обращение к специалисту не будет отложено на потом. Также ты можешь звонить на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122.