психолог Лидия

Анна, здравствуй!

Порой расставание является одним из самых сложных моментов в жизни, сопровождающееся болезненными эмоциональными переживаниями и отчасти потерей самой себя. Как правило, чем более значимыми были эти отношения, тем сильнее боль от их потери.

Чувствовать себя нестабильно, одиноко после расставания – абсолютно естественно. Думаю, что точно нет единственно верного способа пережить потерю любимого человека. В этот период человек сталкивается с самыми разными тяжелыми чувствами, разобраться в них бывает очень непросто. К сожалению, никто не может сказать какое количество времени понадобится, чтобы почувствовать себя иначе. Размышляю о том, что такое состояние – это всегда про важную часть жизни, где мы снова и снова учимся прислушиваться к себе, узнаем себя с новой стороны, задавая разные вопросы, ответы на которые даются нелегко.

Ты не пишешь о том, проживаешь ли ты самостоятельно этот период или с поддержкой близких людей. Возможно, тебе захочется разделить свои чувства с человеком, которому ты доверяешь, или с психологом. Обычно, когда мы проговариваем свои переживания, становится легче разобраться в себе.