Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Мне трудно оставаться одной,меня посещают разные неприятные мысли, чувство тревоги и одиночества. Когда я остаюсь дома одна, я могу ничего не делать, просто спать весь день. Иногда у меня совсем нет сил сделать даже простые домашние дела. Я понимаю,что мне не нравится моя жизнь,что я не нужна своим друзьям,но мне страшно что-то менять.
Я часто чувствую тревогу. Если знаю,что с утра нужно куда-то ехать или идти, то просыпаюсь с сильным сердцебиение и страхом. Из-за тревожных мыслей я не могу наслаждаться тем,что происходит вокруг.
Совершенно не могу слышать негативные новости о терактах,убийствах и подобных вещах. Очень глубоко это всё переживаю. Могу заплакать, весь день думать об этом событии.
От этой тревоги у меня ускоряется обмен веществ, появляется потливость ладошек, головная боль, пропадает аппетит.
Скажите пожалуйста, стоит ли с эти обращаться к доктору?
Здравствуйте, Лера.
Если особенности Вашего поведения, физического и эмоционального состояния, которые Вы перечислили, по-Вашему мнению, сильно отражаются на повседневной жизни, серьезно ограничивая возможность заниматься делами, которые приносят Вам радость и удовлетворение, а в других случаях являются Вашими обязанностями, то имеет смысл привлечь помощь специалиста. Доктор это будет или психотерапевт, использующий немедикаментозные методы помощи — решать Вам самой. Все зависит от тяжести переживаемого Вами состояния и Вашей готовности к тому или другому. Многие используют препараты, например, успокоительного действия, однако (если исключены медицинские причины беспокойства), психотерапия работает очень эффективно, при этом можно избежать всех последствий, связанных с употреблением лекарств. Поэтому имеет смысл оценить все варианы помощи и принять решение о том, к какому именно специалисту обращаться.
Всего доброго
