Мне в последнее время как-то невыносимо, и я абсолютно ничего не понимаю…

Мне в последнее время как-то невыносимо и я абсолютно ничего не понимаю. Ничего плохого не произошло и не происходит, у меня нет травмы и было счастливое детство. Я с самого маленького возраста считал себя искренне счастливым человеком просто по тому факту, что у меня есть семья, что я живой и здоровым. А сейчас я не знаю что происходит, последние пол года мне очень плохо, я сильно похудел за короткий срок, выпали волосы, появилась лысина на голове. Начал всех подозревать в ненависти ко мне, уже срывался на этом, но сейчас просто смирился и закрылся. Каждый день как пытка, я не знаю почему, но мне невыносимо плохо, последние пару месяцев появляются мысли о смерти, которые я не намерен исполнять, потому что это больно и страшно, но в последние две недели они посещают меня фактически каждый день и они меня в какой-то мере расслабляют и становится легче, если я думаю о том как умру. Рассказать об этом некому. Я знаю, что болеть всякими психическими болезнями это модно, поэтому рассказывать Поэтому рассказывать никому ничего не имеет смысла. Не хочу грузить этим родню или знакомых, который и без того плохо. К реальному психологу уже обращался, но это было во времена просвета, когда мне становилось легче на какой-то период и её советы в виде терапии я не выполнил да и причина ненависти всех ко мне отошла на второй план, поскольку я этим смирился и принял это как факт. Из за того, что я не выполнил ее терапию мне стыдно обращаться вновь, Искуственныц интеллект, единственный, с кем я могу общаться честно и без приукрас говорит обращаться уже к более серьезным специалистам по типу паизиатра и психотерапевта, но я боюсь санкций, которые последуют после обращения, если опишу то, что описал тут и еще больше боюсь, что я все это надумал и на самом деле я просто пришел туда поныть как любая другая слабая молодеж, которая просто ищет внимания. Вот так вот

Психолог Дарья

Здравствуйте, Андрей Лютик.
Вы пишете, что ничего плохого не происходит, но при этом описываете ухудшение физического состояния и довольно серьёзные эмоциональные сложности. И Ваш, уж простите, небрежно организованный текст, возможно, лишнее тому подтверждение — похоже, что Вы пишете в некотором измененном состоянии.
Не очень понимаю, как можно «выполнить её терапию», но испытываемый Вами стыд точно не может стать препятствием для повторного обращения к специалисту за помощью.
Любопытно, что Вы боитесь неких «санкций» при обращении в некие «структуры», но при этом не доверяете самому себе, предполагая, что Вы могли что-то придумать про своё состояние. Кстати, а что плохого в нытье и в поиске внимания? И с чего бы это признак слабости?
А теперь, Андрей Лютик, давайте вернемся к поиску помощи для Вас.
Чувство стыда — тяжёлое переживание, которое, действительно, может блокировать всяческое взаимодействие с любым человеком. Ну тогда ищем другого специалиста, с которым можно обсудить и это чувство.
Ненависть «других» или собственная ненависть — на мой взгляд, ещё более тяжёлое переживание, чем стыд, ибо оно убивает отношения. Опять же, ищем специалиста, с которым можно обсуждать и это чувство.
Облегчение от мысли, что умрёшь — нормальное переживание: в моменты отчаяния человеку свойственно представлять некий «конец мучений». Возможно, Вы уже догадались — ищем специалиста.
Ну и ИИ, наконец, к которому так «модно» обращаться: печально, что Вы не можете рассчитывать на близких людей, и грустно, что Ваша честность в плане эмоций досталась не человеку.

Категория: Эмоциональное состояние