Мой отец умер до моего рождения. С отчимом мы часто ругаемся. Я часто задумываюсь о суициде.

психолог Маргарита

Здравствуй, Белла.

Как я поняла, ты часто зацикливаешься на мысли, что ты — не родная дочь своему отчиму, тебя это мучит. Мама время от времени защищает тебя, когда возникают ваши с отчимом ссоры. Ты можешь чувствовать себя виноватой, полагая, что как-то влияешь на отношения мамы и отчима. (Может быть, тебе кажется, что ты портишь их отношения?) Белла, отношения между мужчиной и женщиной развиваются по своим законам, не связанным с поведением ребенка (родного или неродного). (Хотя иногда ребенка используют как повод для выяснения отношений. Но, опять-таки, сам ребенок повлиять на это не в силах). Поэтому ты никаким образом не можешь являться «ошибкой» в семье, в которой характер твоей мамы и характер отчима от тебя не зависит.

То, что есть младшая сестра, родная для отчима, как будто заставляет тебя воспринимать одну из вас как хорошую, «правильную», а другую — как плохую, виноватую. И ты как будто бы не можешь никак оправдаться, показать себе и другим, что в тебе сочетаются и положительные, и отрицательные качества характера. Как и в твоей сестре. И если все время думать о себе как о неродной, лишней, отверженной — возникает много зависти к сестре, ревность и обида по отношению к родителям. И тогда сестру очень сложно любить. Ты можешь чувствовать себя за это виноватой.

Белла, скорее всего, ты злишься на родителей, что ты — не родная дочь для отчима, а младшая сестра — родная. Но такое представление о себе как о неродной существует прежде всего в ТВОЕЙ голове. Ведь это ТЫ постоянно об этом думаешь. И, возможно, представление о себе как об «ошибке» спасает тебя от каких-то еще более тревожных мыслей. От каких именно, — помогают разобраться психологи или психотерапевты во время очных встреч. Необходимо время и возможность диалога. Во время работы с психологом также важно обсуждать суицидальные мысли, от которых ты хочешь и не можешь избавиться.

Общение с друзьями, близкими тебе людьми и чтение статей может дать ощутимое облегчение. И все же, пока тебе до конца не ясно, что происходит в твоей душе, ты можешь от этого глубоко страдать.

Попробуй посоветоваться с мамой. Возможно, она поможет тебе обратиться к психологу (или сама решится обратиться к семейному психотерапевту). Если такой вариант для тебя неприемлем, можно позвонить на телефон доверия для детей и подростков или обратиться на сайт «Твоя территория», где с тобой можно будет беседовать.

Удачи!

Помощь рядом с Вами