Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я чувствую себя очень одиноко, постоянно плачу и мне очень тревожно. Моя мама каждый день выпивает и не уделяет мне внимание, сестра постоянно обижает. Что мне сделать чтобы стало легче? Как справиться с эмоциями которые подавляю каждый день?
Здравствуй, Dragon.
После прочтения твоего письма возникает много вопросов: какие отношения у тебя с мамой, какого внимания от неё хотелось бы, что делает сестра?
Кажется, что ты живёшь в этой ситуации долгое время, но, похоже, что-то такое сейчас происходит, что справляться с чувствами стало сложнее. Думаю, за одиночеством и тревогой может скрываться буря других, сильных чувств: беззащитность, обида, злость, отчаяние, страх… Сложно справляться с этими чувствами в одиночку, есть ли кто-то с кем ты могла бы говорить об этом?
Возможно, есть большая потребность в защите и заботе. Как думаешь, есть ли кто-то взрослый в твоём окружении, кто мог бы помочь тебе с этим, кому ты могла бы довериться? Родственники, педагоги, родители друзей?
Очень важно стараться не подавлять свои чувства, а делиться ими. Это может быть какой-то близкий взрослый или консультант телефона доверия 8-800-2000-122. Возможно, в диалоге с ними получится найти необходимый ресурс, для того, чтобы справиться со своими чувствами и переживаниями.
