Моя мама умерла когда мне было 10. После этого я впала в депрессию и закрылась от всего мира | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Dead inside, 13 лет , Россия

Моя мама умерла когда мне было 10. После этого я впала в депрессию и закрылась от всего мира

Мне 13 лет,моя мама умерла когда мне было 10 После этого я впала в депрессиюи закрылась от всего мира,выйти из неё я смогла благодаря новой подруге,с которой я к сожалению перестала общаться. Около года назад ко мне вернулись моя депрессия,апатия и я начала задумываться о суициде. Я почти каждый день задумываюсь об этом,в друзьях и семье я не могу найди поддержки,но я понимаю что если я покончу с собой ничего не изменится для всего мира,но жизнь моей семьи будет окончена.

Глеб
психолог Глеб

Здравствуй, Dead inside!
Сочувствую Твоей утрате. Потерять маму так рано – очень тяжело, и совсем непросто оправиться от такого удара.
Молодец, что нашла в себе силы справиться после ее смерти. Конечно, хорошо, что рядом оказалась подруга, которая смогла Тебя поддержать, но я думаю не менее важно то, что тогда ты смогла принять эту поддержку. Мне кажется и сейчас Твоя надежда справиться с Твоим состоянием не оставляет Тебя. Подтверждение этому, мне кажется, содержится в том, что Ты осознаешь, что такой шаг окажется огромным ударом для семьи. Это значит, что Ты ценишь и любишь своих родных, и они, по всей видимости, любят Тебя. Горевание – это тяжелый путь и порой он может оказываться очень длинным. Его трудно идти в одиночестве. Думаю, на примере отношений с подругой Ты поняла, как важно, чтобы кто-то понимающий был рядом. Еще одна важная вещь – это говорить о своем горе, своем состоянии, о том что чувствуешь. Это
большая смелость сказать о том, что с Тобой. Я думаю, что Тебе нужно прямо рассказать кому-то из близких о том, что с тобой. Наверное, тому взрослому, с кем у Тебя наиболее эмоционально комфортные отношения. Кроме описания своего состояния и суицидальных намерений важно рассказать о том, что Ты нуждаешься в помощи. Кроме естественной эмоциональной поддержки близких, думаю, понадобится помощь психолога. Эта рекомендация связана с тем, что по твоему описанию тяжелое эмоциональное состояние присутствует слишком долго, уже около года. Ежедневные мысли о суициде так же говорят о тяжести ситуации. Специалист помог бы оценить тяжесть Твоего состояния и помочь с ним
справиться. Оставаться в одиночестве в такой ситуации, значит давать возможность твоему состоянию затянуться на неопределенный срок. Даже на настоящий момент можно сказать, что ты уже слишком долго остаешься без необходимой помощи.
Когда мы страдаем от раны, важно вовремя ее обрабатывать, зашить, если необходимо, принять обезболивающие, менять повязки, применять антибиотики, чтобы предотвратить воспаление. Обычно люди так не думают, но все то же самое касается и «душевной раны», которой и является смерть близкого человека. Наши родные поддерживают нас, друзья
стараются быть рядом, ритуалы устроены так, что позволяют постепенно проститься с ушедшим от нас человеком. Порой «рана» так тяжела, что необходима помощь психолога, а в некоторых случаях – психиатра и медикаментов, которые позволяют приглушить «душевную боль». Из того что Ты описала, я бы сказал, что Твоя рана по-прежнему болит и даже
«воспалена» – я имею ввиду Твои суицидальные мысли. Тебе нужна помощь и чем скорее Ты ее получишь, тем лучше.
Если не знаешь с кем из близких поговорить, позвони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122, Тебе помогут разобраться в том, как сделать первый шаг к тому, чтобы справиться с болью.
Желаю Тебе удачи и надеюсь, что Ты позволишь другим о Тебе позаботиться.