Моя сестра разбила окно, когда пыталась покончить с собой

психолог Глеб

Добрый день, Asuna!

Очень жаль, что такие драматичные события произошли в твоей семье. Суицид и всё, что с ним связано, вызывает много разных чувств. И у того, кто совершил суицидальную попытку, и его родных, и друзей. Эти чувства сильные и противоречивые. Близкие могут быть очень напуганы и одновременно разозлены, чувствовать беспомощность, вину и стыд. Такая смесь порой не даёт человеку возможности говорить об этом с кем бы то ни было. Это может усиливаться, если человек в принципе не привык обсуждать какие-то сложные вопросы. Частой реакцией в подобном случае является попытка забыть такое происшествие, как «страшный сон». И так случается очень часто. Это такой способ защититься от душевной боли, которую человек испытывает. Конечно, способ не самый подходящий, чтобы справиться с такой ситуацией. Если мы закрываем глаза, это не значит, что чего-то больше нет.

Как я понимаю, ты можешь не закрывать глаза на то, что случилось и не хочешь быть слепой. Это тяжело и в то же время хорошо, так как даёт тебе возможность лучше пережить это событие. То, что помогает нам справляться с чувствами — это слова. И, конечно, важно говорить о таком событии, если оно случилось. Хорошо, когда такой разговор может произойти с близким человеком, с членом семьи. Важно при этом учитывать, что у всех разные чувства и разная готовность говорить. Если ты хочешь, но не знаешь, как поговорить с мамой или сестрой о случившимся, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков 8 800 2000 122 и консультант поможет тебе разобраться в этом вопросе.

Можно в такой ситуации проконсультировать с психологом, так как такие травматические события очень непросто переживать в одиночку.

Возможно, такой разговор получится не сразу, но важно не забывать тяжёлые дни, так это не даст возможности трагедии повториться, но даст нам веру в то, что мы можем справиться.