моя жизнь сейчас — черное и белое

здравствуйте. моя жизнь сейчас — черное и белое. мне интересно и хочется всем заниматься, изучать что-то новое, я полна сил и энергии несколько недель и бац, проваливаюсь в апатию и нежелание что-либо делать на месяц. ничего не хочу, ничего не интересно. в голове постоянно мысли о плохом, все проблемы вылазят наружу, постоянно хочется плакать. месяц проходит и мне снова вроде хорошо. общаюсь, гуляю с друзьями, не задумываюсь о плохих вещах, загонах и прочем. цикл замыкается, все по новой. что можно с этим сделать?

психолог Вероника

Здравствуй, Полина

Важно бы знать, что ты с этим реально делаешь, когда заметила, и что именно тебя беспокоит, чтобы помочь тебе лучше понять. С одной стороны — все люди, абсолютно все, переживают подъемы и спады настроения. Но такие пики бывают и более значимыми, когда могут серьезно ограничивать жизнь. Ты описала довольно серьезные вещи, но они могут быть временными трудностями, связанными с возрастом, а могут — наоборот, перерасти в еще более тяжелые перепады. В любом случае, Полина, с этим можно жить. Вопрос — качества жизни. Обратись пожалуйста ко взрослым, пусть помогут тебе организовать профессиональную консультацию или организуй её сама. Если это какие-то серьезные проблемы, то есть правило: чем раньше получить помощь, тем выше шанс получить хорошие и устойчивые результаты. Без терапии эти серьёзные проблемы могут ухудшаться, усугублять страдания.

Но нужно уточнить, что с тобой происходит, Полина. Повторюсь. То, что ты описала, с одинаковой вероятностью, может быть обычной сменой настроения, а может — эпизодом эмоционального расстройства.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Когда нужна помощь специалиста | Норма и патология | Особенности поведения