Голубь, 17 лет

На данный момент меня беспокоят две проблемы: эмоциональное выгорание и социальная самоизоляция

Здравствуйте. На данный момент меня беспокоят две проблемы: эмоциональное выгорание и социальная самоизоляция.
Первая проблема беспокоит меня около полугода и я не знаю, как с этим бороться. С одной стороны я понимаю, что мне стоит отдохнуть и ненадолго отложить то дело, которым я занимаюсь, но с другой стороны поджимают сроки и сама я не в силах прекратить заниматься тем, что нравится, так как очень люблю это, хоть иногда увлекаюсь слишком сильно и это делает мне только хуже. На этой почве произошла сильная истерика, после которой я чувствую себя пустой и будто частично потеряла интерес к своему делу.
А вторая проблема была вместе с первой: сначала я просто несколько ограничила свой круг общения до четырёх человек (в их числе семья) и постоянно винила себя за то, что не уделяла друзьям должного внимания, хоть некое одиночество делало мне лучше. После истерики я объяснилась перед важными мне людьми и больше с ними не общалась около трёх недель. Я продолжаю думать о них, но не пытаюсь с ними связаться и самое странное для меня – я не чувствую угрызения совести. Вообще. И я понимаю что делаю им плохо, но не могу с этим ничего поделать. Сегодня я попыталась написать одной из подруг и мне стало плохо не психологически, а уже физически – я почувствовала, будто горло начало что-то сдавливать и душить меня.
Возможно это связано с одним человеком, с которым в последнее время у меня не задались отношения и от которого я хочу уйти в ближайшем будущем ради своего же блага.
Я надеюсь, что если справиться с первой проблемой, то со второй будет куда легче.
Буду признательна, если получу ответ на такой странный вопрос. Спасибо большое.