Не хочу огорчать близких, и казаться слабой в их глазах

Доброго времени суток.
В последние несколько месяцев я чувствую абсолютную пустоту. Я силой заставляю себя делать хоть что-то. Постоянно нервная, злая или очень уставшая. Меня преследует паранойя, я постоянно из-за чего-то переживаю.
Учусь нормально, регулярно посещаю школу и художку. С одноклассниками проблем нет, с родителями тоже. Но что-то не даёт мне покоя.
Моментами чувствую, будто всё внутри сжимается и завязывается в тугой узел, который распутать очень сложно. Прибегаю к самоповреждению, чтобы хоть как-то «развязать, или скорее разрезать этот узел».
Я боюсь своих действий, боюсь сделать что-то не то, чтобы никого не разочаровать. Стараюсь всем помочь и всех выслушать, поддерживать. А сама будто тону, молча и без движений.
Сколько бы не пыталась привести жизнь в порядок, всё идёт по кругу.
Я боюсь говорить о своём состоянии, боюсь говорить о своих мыслях и действиях. Не хочу огорчать близких, и казаться слабой в их глазах. Я хочу остаться для них тем человеком, который не смотря на всё, будет рядом.

психолог Маргарита

Здравствуйте, Дарья.

Вы пишете о том, что Ваше внутреннее состояние сильно отличается от того внешнего впечатления, которое Вы производите на окружающих. Вам важно казаться сильной, успешной, независимой. При таком раскладе Вы вынуждены всё время что-то делать для других, делиться с другими своим временем, вниманием, энергией, но, похоже, взамен Вы почти ничего не можете получить от окружающих. Это постоянная игра в одни ворота.

Когда я прочитала Ваше письмо, я представила себе девочку, которая ходит в маске и боится её снять. У Вас есть секрет от окружающих, и даже близких. Этот секрет про то, что Вам плохо и Вы нуждаетесь в помощи. Вы боитесь, что если кто-то узнает, что Вам плохо, — в Вас разочаруются. Было бы важно понять, откуда у Вас такие мысли.

Своё письмо Вы заканчиваете фразой: «Я хочу остаться для них тем человеком, который не смотря на всё, будет рядом». Я подумала, что эта фраза больше относится именно к Вам: Вы хотите, чтобы несмотря на всё рядом с Вами был близкий человек. Этого близкого человека Вам дико не хватает. Вы сейчас очень одиноки.

Дарья, найти кого-то, кто Вас понимает, можно только в том случае, если перестать притворяться и снять маску. А решитесь ли Вы это сделать, — зависит только от Вас. Ели сильно страшно, важно обратиться за психологической помощью. Было много случаев, похожих на Ваш, когда подросткам удавалось помочь.

Категория: Эмоциональное состояние