Не могу начать принимать себя.

психолог Мария

Здравствуй, Вика!

Очень жаль, что ты не слышала слов поддержки от семьи, что это когда-то стало одним из стимулов изменить себя, чтобы заполучить их любовь и заботу. Я думаю, такие слова и отношение к тебе может быть очень обидным и даже злить настолько, что эти чувства стало тяжело размещать в отношениях с другими людьми, и они могут оставаться с тобой, не находя «экологичного» выхода и разрешения. И тогда, тело и ограничительное поведение будто могут стать способом коммуникации вместо голоса – крика о любви, помощи, принятия, поддержки, прощении и освобождении.

Мне кажется, что очень сложно «принять» себя, когда какие-то изменения до этого происходили через отвращение к себе и желания заполучить любовь других. Долгое время тебе приходилось смотреть на себя через «кривые» зеркала слов других людей о тебе, но, возможно, чтобы увидеть себя и зеркала не нужны?
Отношения с телом и едой и способ их контролировать – тот способ справляться, который когда-то появился в твоей жизни для разрешения внутренних переживаний, но, похоже, ты сейчас уже стала замечать, что он не работает: внутреннего удовлетворения собой не появляется, тяжелые чувства не исчезают, признания и заботы от родителей, как я поняла из твоих слов – тоже. И, похоже, очень сложно самостоятельно выбраться из такого образа жизни, который взял тебя в заложники. Будто превратив проблемы, кажущиеся слишком большими и сложными; чувства, с которыми слишком дискомфортно жить, в борьбу против своего тела, можно их решить и найти ответ… Или хотя бы получить маленькую долю чувства безопасности: иллюзорное ощущение, что еда и тело под моим контролем. Мне кажется очень важным тот факт, что ты замечаешь проблему и обращаешься сюда за помощью – это первый, но очень важный шаг к распутыванию всего клубка из сложных переживаний и чувств. Причины происходящего с тобой, конечно, являются очень индивидуальными, здесь я не могу дать универсальный ответ, но мне хотелось бы помочь тебе остановить «молчание». Мне кажется, что сейчас важно заручиться помощью квалифицированных очных специалистов – психолога и психиатра, которые помогут тебе разобраться со всеми переживаниями, наложившим на тебе отпечаток в виде контролирования потребления пищи и чрезмерными тренировками.

Желаю тебе сил, Вика, чтобы разрешить этот сложный конфликт и обратиться за очной помощью!