Не могу перестать думать о смерти

Не могу перестать думать о смерти. У меня нормальное настроение, сама я не собираюсь себя убивать. Из-за учёбы тревожно, но дома я легко обо всём забываю и мне становится хорошо. Тогда почему я каждый день без остановки думаю о смерти? Я кажется всерьёз уверена, что не стану взрослым человеком, а определённо умру. Меня это пугает не всегда, волнами накатывает сильная грусть и страх, а затем опять на всё пофиг (даже пофиг на факт, что я умру) сижу, игнорирую преподов и смотрю фильмы. И вот сейчас я улыбаюсь, слушаю музыку, но «краем мозга» (ха-ха) думаю о том, что радость закончится и я скоро умру. Я пытаюсь убраться в комнате, потому что умру и не хочу доставлять людям проблем. Хотя я хотела бы жить. Я вроде как не в депрессии. (Мне есть с чем сравнивать и сейчас я кажется действительно почти в порядке). В общем я ничего не понимаю… помогите…

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Ёла! Получается, что Вы очень буквально следуете выражению «Momento mori». Оно означает «Помни о смерти». В Древнем Риме эта фраза произносилась во время шествия римских полководцев, возвращающихся с победой. За спиной полководца ставили раба, который был обязан периодически произносить эту фразу. Это должно было напоминать триумфатору, что, несмотря на свою славу, тот остается смертным. Мне кажется, каждый человек должен помнить это выражение, чтобы задумываться о том, как он живет. Однако для Вас это стало своего рода навязчивостью. Все хорошо в меру, крайности часто мешают. Одна крайность — жить так, как будто смерти нет, или у Вас есть несколько жизней, как в компьютерной игре, другая — не думать больше ни о чем.
Очевидно, что Вам это мешает, вместо того, чтобы помогать жить. Вы поделились интересным наблюдением: Вы уверены, что не станете взрослым человеком, а умрете. Возможно, в этом проявляется главная сложность Вашего возраста. Стать взрослым человеком непросто, смерть может выглядеть «избавлением» от этого. Но Вы написали нам, и Ваше письмо мне кажется проявлением интереса к себе, к тому, каким взрослым человеком Вы станете. Наблюдения и размышления, которые в нем содержатся, могут стать основой для такого становления. Конечно, здорово, когда в таком деле есть толковый помощник. Я имею в виду психолога, который может помочь Вам понять не только то, что происходит сейчас, но и то, что будет происходить дальше. Надеюсь, Вы сможете сделать этот шаг и обратиться за помощью очно, тем более, что в Вашем городе огромный выбор хороших специалистов.

Категория: Эмоциональное состояние