Недавно я начала замечать за собой странности, которые очень мешают мне жить.

Здравствуйте, мне очень нужен совет. Недавно я начала замечать, за собой странности, которые очень мешают мне жить. Самое страшное — это мысли, повторяющиеся снова и снова, по нескольку часов, я как будто выпадаю из реальности. Эти мысли — словно отдельные истории, я говорю с людьми в своей голове, иногда потом вспоминаю, что говорю вслух, жестикулирую. Чаще они связаны с болью, насилием, пытками, я словно хочу наказать себя за что-то, или унизить. Я не всегда запоминаю это, но начинаю бояться, что сделаю что-то с собой в одном из таких неконтролируемых ситуаций.
В последнее время я всё чаще нахожусь в состоянии полного равнодушия ко всему, к себе, к родным, а иногда мне хочется почувствовать боль. Я резала руки, пила большое количество таблеток, но, кажется, несмотря на больное сердце, я живучая. Потом я убеждала себя в том, что мне хочется и нужно жить — чтобы совершенствоваться, делать добро, что мне что-то надо и в меня есть цели в жизни — но я чувствовала, что это не так.
Я пыталась заниматься самоанализом и разобраться в себе, в причинах своего подавленного состояния — возможно, как в большинстве случаев, это влияние жестокого отца и постоянного страха в детстве. Или чего-то ещё, я не знаю.
Я влюбилась, но это чувство в любом случае останется безответным — он старше меня в два раза, к тому же мой учитель. Кажется, это очень банальная ситуация, но она заставляет меня чувствовать боль.
Ах да, недавно я поняла, что бисексуальна, когда полюбила ещё и свою одноклассницу. Странно любить сразу двоих человек, никогда бы не поверила, если бы кто-то мне такое сказал, но я убедилась на собственном опыте, что это возможно. И больно в два раза сильнее.
Я знаю, что у меня есть проблемы, и наверное нужно что-то сделать, пока мне не стало совсем всё равно. Но у меня нет возможности обратиться к психиатру.

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Эн!

Вы совершенно правы, все, о чем Вы рассказали в своем письме, дает основание для серьезного беспокойства, нужно что-то делать. Судя по всему, речь не идет о срочной психиатрической помощи, то, что с Вами происходит — явления, находящиеся на границе психического здоровья. Возраст, в котором Вы находитесь — тоже пограничный, между детством о взрослостью. Именно в этом возрасте, например, очень часто люди могут любить сразу двоих, разного пола и возраста. Это может быть связано со сложностью понимания себя как единого целого. Вы столкнулись с явлениями, которые, с одной стороны, переживаются как симптомы, а с другой — как крик о помощи. Именно поэтому важно не только убрать ненужные мысли, успокоить себя, но и понять, кто кричит и о чем.
Задачу «успокаивания» успешно решают лекарства, которые может назначить врач-психиатр. Непонятно, почему у Вас нет возможности обратиться к психиатру, ведь Санкт-Петербург — крупный город, где легко можно найти помощь такого рода. Возможно, Вас беспокоят последствия обращения к психиатру, но сейчас это никак не отражается, например, на социальном статусе человека, обратившегося за помощью.
Однако лекарственная помощь не справится с задачей понимания и «собирания» себя. Здорово, что Вы пробуете разобраться в себе, но для этого обязательно нужен помощник. Я имею в виду психотерапевта или психолога. Он нужен для того, чтобы Вы смогли не только рационально понять, что с Вами происходит, но и встретиться с самыми разными переживаниями, «эмоциональными бурями», которые бушуют в Вашем внутреннем мире. Специалист нужен, как проводник в путешествии по этому интересному, но часто странному и опасному миру. Он поможет организовать диалог между разными «частями себя» и сформировать цельное представление о себе и окружающем мире.
Возможности современной техники позволяют организовать такую работу удаленно, например, по Скайпу, но я бы посоветовал очную форму. Личный контакт лучше дает возможность прожить сложные моменты «перехода границ», границ возраста, внутреннего и внешнего мира, себя и других людей. Для того, чтобы организовать помощь, в которой Вы нуждаетесь, Вам может понадобиться поддержка родителей или других взрослых людей, которые могут с пониманием отнестись к моим рекомендациям, если Вы найдете нужным поделиться ими.

Желаю удачи!

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние