Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я живу в общежитии, приехала домой на выходные. Моя соседка по комнате из того же города, что и я, она попросила постирать свою одежду у меня дома. После этого она перепутала мою одежду со своей и прихватила с собой (так как она у нас одинаково чёрная). Сначала меня резко переполнила злость. Хотелось оторвать голову этой девушке. Потом запараноила без причины и была готова выкинуть ту одежду, которую она случайно прихватила, потому что не факт, что она вернёт мне именно мою, раз у нас почти совсем одинаковая. Тут я ещё сильнее запараноила, что ни за что не стану носить чью-то одежду, потому что стирка не спасает и все люди больные. Эта девушка пообещала вернуть мою одежду, но мне дико плохо, я реально готова выкинуть вещь в мусорку просто из-за каких-то загонов, а потом рыдать, что потеряла свою вещь и у меня её больше нет. Прошло уже два дня, я всё равно нервная и не в себе, я не могу нормально жить из-за такой ерунды.Сегодня контрольная, у меня целых 40 минут для подготовки к ней, но меня тошнит. Я ничего не могу делать, я убить этого человека и это не проходит. Хочу выкинуть эту и получить точно такую же новую вещь, а лучше десять, иначе нет мне покоя. Я сошла с ума.
Психолог Агата:
Здравствуй Ила!
В своём письме ты пишешь о сложном в проживании чувстве – злость. Оно может сковывать или, наоборот, толкать на какие-то поступки.
Злость – полезная эмоция, благодаря злости можно почувствовать свою границу и границу другого. В момент обнаружения этого чувства, хорошо бы сказать себе: «что я хочу, какая моя потребность стала актуальной?» Когда станет понятно, чего же ты хочешь, интенсивность ощущения злости может уменьшится, и появится энергия для действия. Например, отказа или требования вернуть то, что принадлежит тебе.
В твоём письме меня привлекли слова о паранойе. Ты переживаешь о сохранности своих вещей. Это может мешать выполнять какие-то обыденные вещи. Я считаю, что ты не сошла с ума, нормально злиться и переживать о том, что принадлежит только тебе.
В нашей власти — создание своей жизни. Только тебе решать, как обойтись с создавшийся проблемой: потребовать или все мирно обсудить. Это хорошая зона роста, когда случаются сложности, решая их, мы растём и нам становится легче в будущем решать похожие ситуации.
