психолог Юлия

Здравствуйте, Александр.

Очень важно, что Вы думаете о своём состоянии, а главное — о том, как получить помощь, в которой, очевидно, нуждаетесь. В том, что именно с Вами происходит всё это время, предстоит ещё разбираться. Существенная разница существует между грустью, которую все люди испытывают после сложных пережитых событий, и подавленностью, которая длится у Вас продолжительное время, и Вам становится хуже. Ваше состояние влияет на важные сферы жизни: отношения и общая удовлетворенность. Вы отчаялись что-то поправить, и уже ничего не хотите, потому что Ваши собственные усилия не привели к улучшению. Не очень понятно, то ли отсутвие отношений влияет на то, как Вы себя чувтвуете, то ли эмоциональное самочувствие стало причиной одиночества. В такой ситуации обычно лучше заручиться помощью специалистов (психолога, психотерапевта). Это поможет Вам понять степень и причины того, что происходит, а также — увидеть картину Вашей эмоциональной жизни объёмнее. Возможно, Ваши шаги, с помощью которых Вы пытаетесь поправить ситуацию, не совсем точные. Очень важно говорить с кем-то, чтобы снизить напряжение, ощутить, что Вы не один в этом кризисе. Во всяком случае, опыт подсказывает, что люди, переживающие длительную подавленность, справляются лучше, если кто-то их сопровождет в этом. Психологическую помощь в таких историях лучше получать  очно, так как это даст Вам возможность ощутить человека рядом. Тогда, как он-лайн работа может усилить чувство одиночества и «тупика», что не желательно для Вас.

Будем болеть за Вас! Всего доброго, Александр.

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

30.10.18

Как правильно выбрать психолога и чего от него ждать: большая и понятная инструкция

Читать статью в источнике