Перестала выходить из дома, смотря на себя в зеркало — хочется обнять и плакать

Я не знаю что делать, два месяца назад я ушла на удаленную работу из дома, а живу в поселке под Киевом. Три года назад бы принято решение купить дом с родителями. Слишком много трудностей произошло за этот период. Я всецело отдавала себя дому, кредиту и ремонту. Отец весьма инфантильная личность, всю ответственность переложил на меня и маму. Не работает, целыми днями смотрит сериалы. У мамы синдром жертвы, а я осталась одна со своими мыслями и проблемами.
С месяц назад познакомилась на тиндерере с парнем, он временно живет недалеко от меня, в поселке. Мы очень хорошо начали общаться, на выходных ездили в очень красивые места и каньоны недалеко от дома. Он безумно активный человек, со специфической жизненной позицией. Работает в IT, хорошо зарабатывает, постоянно путешествует, купил себе недвижимость в элитном комплексе, собаку породы хаски, имеет массу хобби и увлечений. Долгое время работает с психологом, хотя имеет комплексы и пытается их компенсировать другими вещами.
Рядом с ним я чувствую дерьмом, так как не могу похвастаться ничем.
С каждым днем все более тяжело проснуться и включиться в работу, практически свела к минимуму общение с семьей, даже не хочется с ними разговаривать на элементарные темы. Перестала выходить из дома, смотря на себя в зеркало — хочется обнять и плакать. Боюсь написать этому парню, так как чувствую себя незначительной и неинтересной, да и он не пишет первым, говорит завал по работе к концу года.
Никогда раньше за собой я не замечала подобного состояния. Всегда была бодрой вне зависимости от жизненной ситуации, искала выходы, альтернативы.
Занавес…

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Катерина! Предлагаю все же снова поднять занавес и посмотреть на сцену, т.е. на сложившуюся ситуацию. Я понимаю, что для Вас она выглядит слишком мрачной, но важно увидеть ее с разных сторон и точек зрения. Вы — ответственный человек, возможно, даже слишком ответственный, поэтому на Ваши плечи отец переложил кредиты и ремонты. Вы смогли познакомиться с интересным человеком, но и здесь Вы взваливаете на себя ответственность за Ваши отношения и предъявляете себе очень высокие требования. Мне кажется, именно в этих тонкостях Вашего отношения к себе заложены причины Вашего состояния.
Самая большая сложность, на мой взгляд, заключается в том, что Вы ни с кем не обсуждаете то, что с Вами происходит. Возможно, раньше в этом не было необходимости, когда Вы были в другом состоянии и самостоятельно находили выходы. Но сейчас ситуация выглядит иначе. Вопросы, мысли, чувства, которые можно было бы озвучить, есть и к родителям, и к молодому человеку, но они остаются внутри Вас. Здорово, что Вы смогли написать нам и поделиться своими мыслями и проблемами. Это очень важный шаг, было бы здорово, если бы Вы решились на следующий.
Я имею в виду обращение к психологу, помощь, которой уже давно пользуется молодой человек, который так Вам нравится. Я думаю, что многое в его достижениях связано с этой помощью, не исключено, что и он когда-то чувствовал себя так же, как Вы сейчас. Вы могли бы обсудить с ним, как он нашел такую возможность, хотя это вовсе не обязательно. Уверен, что, если Вы захотите, Вы сможете самостоятельно найти того специалиста, который подойдет именно Вам. Тогда Вы уже не останетесь одна со своими мыслями и проблемами, найдете способы выражать свои чувства и обсуждать все, что происходит на сцене Вашей жизни. Благодаря этому у Вас появится возможность почувствовать себя не только персонажем, но и автором «пьесы» своей жизни.

Категория: Эмоциональное состояние