«Помогаю себе сама. Но у меня варварские методы.»

Год назад появились периодические панические атаки, после этого постоянная тревожность, боль в груди, тряска, постоянный страх, боль, боль и ещё раз боль. Она внутри, но будто физическая. Избавлялась от неё только ножом, руками (душила себя, царапала, била ремнём). После и это перестало помогать. Мне очень тяжело жить, зная, что в любой момент я испытаю это вновь. Меня часто унижают и поэтому я чувствую «это». Год назад ещё пила таблетки. Сейчас денег нет на психолога, на психотерапевта. Помогаю себе сама. Но у меня варварские методы. Что мне делать? Что со мной? Я не понимаю

Врач-психиатр Ольга Васильевна

Привет.
Психическое здоровье — сложное понятие. Душевная боль и плохое настроение бывают у всех. Как понять, адекватно человек загрустил или он уже нездоров? Особенно трудно поставить диагноз, когда психика и так не стабильна. Например, в подростковом возрасте перепады настроения — обычное дело. Но есть надежные признаки того, что пора обратиться к врачу. Это нарушения поведения — самоповреждения, суицидальные намерения и действия, невозможность строить нормальные отношения с другими людьми и выполнять минимум обязательств (в твоём возрасте это посещение школы и учёба).
В твоём письме сказано о таких симптомах, поэтому стоит обратиться к психиатру.
В интернете можно узнать о том, где находится ближайший детский психиатр и как к нему записаться. В государственных учреждениях приём бесплатный (и у психиатра и у психолога). Лучше пойти с родителями, но после 14 лет можно обратиться и самостоятельно.
Специалист расскажет, что с тобой и решит, нужно ли лечение.
Удачи. Береги себя!

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Когда нужна помощь специалиста | Тревога / Страх / Паника