Понимаю, что у меня отношения с едой неправильные…

У меня проблемы с лишним весом при росте 164 вешу 86 кг, все моё окружение уже давно говорит что надо похудеть, что я стала страшной , в 16 лет из-за этого была анорексия, сейчас уже не говорят об этом в лоб только шуточки всякие слышу в свой адрес, я понимаю что у меня отношения с едой не правильные, я все заедаю, особенно злость, радость, скуку, и награждаю себя едой когда я что то либо хорошее делаю, не знаю как быть устала от всего этого с 16 лет мучаюсь

Психолог Дарья

Здравствуйте, Алсу.
Наверное, стоит начать с понятий: на мой взгляд, не бывает правильных или неправильных отношений, бывают комфортные, травмирующие, зависимые… И во всех случаях подразумеваются отношения с людьми, потому что это взаимный процесс, в котором участвуют двое. А «заедание» — всего лишь один из многих способов справиться с чувствами, которые возникают в процессе взаимодействия с другими. Как будто что-то «сломалось» в Вашей психике, и это мешает справляться с переживаниями более комфортными и осознанными способами. Я бы даже предположила, что таким образом Вы как раз избегаете отношений. Вам удаётся получить иллюзию контроля над ситуацией: награждаю себя сама и ругаю сама. И кажется, что лучше не вступать в отношения, которые могут травмировать, а удовольствие от отношений, — в силу Вашего опыта, видимо, — под вопросом.
Алсу, мне очень понятна Ваша усталость от мучений, но «поломку» можно «починить». Обращение к психотерапевту — человеку, с которым Вы тоже будете строить отношения — может оказаться довольно сложным и затратным во всех смыслах процессом, но попробовать стоит. Важно быть услышанной другим, который не осудит, поддержит и постарается понять.

Категория: Поведение