Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
У меня проблема в том, что после защиты диплома у меня начались панические атаки. Я не могу контролировать свои эмоции, в основном это агрессия. Я не хочу видеться и общаться с людьми, это приводит меня в ужас. А также мне надоели вечные вопросы, когда я выйду замуж, хоть мне всего 19 лет. У меня нередко появляются мысли о суициде.
Здравствуйте, Даша.
После защиты диплома Ваше эмоциональное состояние изменилось. Вы пишете об ужасе, злости, желании уединиться, суицидальных мыслях. Вы испытываете раздражение и злость, когда Вам задают вопросы о замужестве, возможно, Вы воспринимаете эти вопросы как некоторое давление или атаку на Вас, на Ваши границы.
Я ещё думаю, что после защиты диплома остро стоит вопрос о Вашей взрослости: Вы получили социальный статус, который позволяет начать самостоятельную жизнь. Это может пугать, вызывать панику, потому что Вы сталкиваетесь со своей отдельностью от других. Но для взрослой жизни нужна какая-то опора внутри самой себя, а у Вас сейчас слишком много эмоций, с которыми Вам так сложно справиться самостоятельно. Одновременно Вы можете переживать утрату чего-то важного: Вам может хотеться вернуться в детство, когда Вас понимали и заботились о Вас. Стать на ступеньку старше возможно лишь тогда, когда мы освоим и попрощаемся с прошлой ступенькой, а это может быть больно или грустно…
Даша, так бывает, что мы не знаем, что делать с той бурей эмоций, которая внутри нас. Так бывает независимо от возраста. Возможно, Вам просто хочется ощутить, что на Вас никто не давит и не торопит, и Вас принимают такую, какая Вы есть. И похоже, Вам хочется (и одновременно страшно) обратиться за помощью к специалисту. Можно попробовать вариант очной (или он-лайн) консультации с психологом, разделив с ним свои переживания и мысли. Несмотря на Ваш страх, очная\ он-лайн консультация может оказаться более эффективной.
