Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
очень частое выгорание. редко могу радоваться искренне. пропадает интерес ко всем и ко всему, меньше испытываю какие нибудь эмоции, с каждым месяцем все меньше вижу смысл в окружении и целях. психоделические сны, не высыпаюсь даже если сплю сколько положено. постоянно хочу плакать, но порой даже на это сил нет. с каждым месяцем все хуже, на протяжении года. скажите пожалуйста что это может быть
Здравствуйте, Настя.
Состояние, которое Вы описываете, действительно, может быть настолько изнуряющим, что сил не остается даже на то, чтобы дать выход копящимся эмоциям в виде слез. И первым шагом в том, чтобы справиться с текущими эмоциональными сложностями может быть понимание причин и возникновения.
К сожалению, в своем письме Вы не обращаетесь к возможным предпосылкам или событиям, которые бы дали информацию о психологических причинах испытываемого Вами состояния. Тем не менее, то, что Вы решились написать это письмо, может быть началом перемен. Но как я указал выше, важно выяснить основы сложностей, что возможно с помощью психотерапевта. В совместной работе над истоками, переживаемых Вами состояний, возможно начать возвращать себе эмоции, силы и ощутить внутреннее облегчение.
