Постоянно несу бред и всех раздражаю, не могу себя контролировать

Постоянно несу бред и всех раздражаю, не могу себя контролировать. Каждый божий день я говорю себе, что начну новую жизнь, буду всегда следить за собой и так далее. И каждый день снова начинается словесный понос, который раздражает и моих товарищей, и окружающих, и меня самого. Даю обещания, которые не выполняю. Вру, причем иногда неосознанно. Забываю свои же слова, за что приходится потом отвечать. Что делать ? Как начать действительно контролировать себя и свою речь ? Как начать запоминать то, что сказал день/неделю назад ? Пожалуйста, помогите, я уже сам устал от этого 🙁

психолог Диана

Денис, здравствуйте.

Представляю, как Вы устали и измотаны тем, что с Вами происходит.
То, что Вы в состоянии понимать про себя и испытывать тревогу, это хорошо, потому что это уже часть «контроля». Это значит, что Вы понимаете и отслеживаете какое-то неблагополучие.
Я понимаю, что Вы хотите контролировать ещё больше…
Вот Вы назвали это «словесным поносом».
Как и несловесный понос (а физиологический) это процесс бесконтрольный. Нельзя же проконтролировать понос…
И, как и у физиологического поноса, у психологического есть причины. И просто «контролем» вряд ли можно избавиться от тех внутренних процессов, которые приводят к такому итогу.

Это происходит с Вами ПОЧЕМУ-ТО.
А «словесный понос», «забывание», «неосознанное враньё», «невыполнение данных обещаний» — это симптомы.
Происходящее с Вами, видимо, достаточно серьёзно, и вызывает такие внешние проявления.

Мы часто думаем, что что-то является причиной, хотя обычно это следствие, а причины под этим следствием укрыты.
Поэтому, Денис, я думаю, что продолжить свой путь к «контролю» и «запоминанию», а также ответственности за свои слова лежит в овладении тем, что скрывается, и, я думаю, скрывается довольно глубоко, где-то в бессознательном.
А исследовать своё бессознательное можно только в присутствии другого человека, психолога/психотерапевта, который может сопроводить Вас в поиске «закопанного», изучить Ваш «бред» и прочие проявления, тогда Вы будете больше понимать себя, а значит, иметь и больший контроль.

Спасибо за вопрос, Денис, до свидания.

Категория: Поведение