с чем может быть связана моя склонность уходить от людей как только мне становится некомфортно?

здравствуйте. у меня есть вопрос: с чем может быть связана моя склонность уходить от людей как только мне становится некомфортно? я буквально замолкаю в переписке с людьми как только они начинают делать что-то незначительное… или пишут на тему, которую я бы не хотела поднимать или пишут слишком много и активно, или просто мне становится дискомфортно — обычно это люди с которыми мы знакомы всего несколько дней, но я склонна из-за всяких мелочей брать и обрывать связи, даже не дав шанса. я бы хотела найти хороших собеседников, но не могу заставить себя с кем-то говорить если меня не устраивает всё в человеке и я чувствую себя в своей тарелке. мне очень стыдно и неловко перед теми, с кем я обрывала связи и в принципе за то, что я так поступаю.

заранее спасибо.

психолог Татьяна

Здравствуй, Кристина.
В проблеме, которую ты описываешь, в равной степени можно увидеть и плюсы, и минусы. То, что ты сама замечаешь за собой данное проявление в очень разных ситуациях, я бы отнесла к плюсам. Ты обладаешь самонаблюдением, видишь проблему, понимаешь, что данный способ реагировать мешает твоей жизни, расширению круга общения. Ты не отдаешь ответственность другим за оборванный контакт, готова исследовать причины своего поведения. Это все говорит о зрелости твоей психики и о готовности меняться. Твое письмо могло бы стать хорошим запросом для работы с психологом.
К минусам бы я отнесла тот факт, что ты не успеваешь услышать свои чувства, понять, что же заставляет тебя оборвать общение. То ли это тревога/страх, то ли злость, то ли чувство превосходства, стыда, зависти или что-то еще. Несмотря на заданные самой себе вопросы, тебе не удается изучить перспективу: а что же случится, если ты не оборвешь контакт, и человек продолжит с тобой общение? Порой, подобное исследование позволяет продвинуться в понимании причин своего поведения.
В любом случае, психолог мог бы тебе помочь разобраться в причинах твоих сложностей, если, конечно, ты была бы готова к тому, что в случае, если этот человек тебя чем-то не устроит, и ты вновь почувствуешь непреодолимое желание сбежать, тебе нужно будет найти ресурсы остаться в контакте, и вместе с психологом пытаться понять, что с тобой происходит.
Мне представляется, что твой интерес к себе, здоровое желание исследовать свои реакции, обязательно помогут расширить твою способность к самонаблюдению. А если ты сможешь лучше понимать себя, распознавать чувства, улавливать мотивы своего поведения (которые сформировались скорее всего в очень раннем возрасте), тебе будет проще научиться удовлетворять свои потребности другим, более комфортным для тебя способом, не ставя под угрозу новые отношения и близость, которые ты почему-то в настоящее время делаешь для себя недоступными.

Категория: Поведение

Теги: Как разобраться в чувствах | Одиночество и изоляция | Особенности поведения