С каждым днем я все сильнее убеждаюсь в том, что я не должна жить, что я странная и все должны ненавидеть меня

Я не знаю с чего начать.

Я чувствую себя ужасно и отвратительно, мысли о самоубийстве становятся более «громкими» в моей голове (хотя я не уверена в том, что смогу совершить такой поступок). С каждым днем я все сильнее убеждаюсь в том, что я не должна жить, что я странная и все должны ненавидеть меня. Я вообще не считаю себя хорошим человеком, скорее ноющим и достающим всех, кого не лень.

Все началось с моей влюбленности в учителя. По началу все было нормально, но потом у меня начались истерики из-за, казалось бы, обычных слов в мою сторону или каких-либо странных шуточек. Я часто думала или даже мечтала о нем (и о себе), рисовала его, дарила рисунки и т.д., из-за чего я и начала ненавидеть себя. Вся эта помешанность, она ненормальная; из-за нее я потеряла какую-то «живую» часть себя что ли, во мне процветает только ненависть к себе и зависть к другим людям; девочки моего возраста не должны любить людей скажем так «постарше». Но я ничего не могу с этим поделать. Я стараюсь проводить больше времени с друзьями и даже пыталась полюбить другого мальчика. Месяц назад я думала, что все пришло в норму, мне нравится другой парниша (тоже как-то безответно, но не безнадежно) и все хорошо. Но нет, меня продолжали преследовать мысли о моем учителе, о том, какой же он классный и как же было бы хорошо, будь мы вместе…

Не знаю, что делать с этим, да и с жизнью в целом. Все свои достижения я списываю со счетов, ведь если бы не моя влюбленность, я бы ничего не достигла. Вся моя жизнь стала какой-то ничтожной, как и я сама. Призналась перед своей подругой, которой я доверяю все, но и она не знает всей правды (по крайней мере о моих дурных и ужасных мыслях, о которых говорить стыдно)

Даже самоубийство в моем случае — не выход, ведь «режут себя только идиоты».

психолог Глеб

Здравствуй, Ника!

Очевидно, что за это время Ты стала больше понимать про свои чувства и возможность отношений.
Я могу конечно ошибаться, но возможно момент, когда «начались истерики» – это момент начала признания того, что отношения вряд ли возможны. К сожалению, Твое недовольство (агрессия) обернулась против тебя самой. И эти атаки на «живую» часть причинили Тебе много страданий и продолжают причинять. Как мне кажется, по большому счету дело именно в этом. Твоя агрессия замкнулась на самой себе. Это и не дает возможности пережить горе, оставить эти чувства в прошлом и идти дальше, иногда вспоминая с грустной улыбкой о переживании первой любви.
Может Тебе покажется немного необычным то, что я скажу далее. Один из этапов переживания расставания (горя) – это агрессия в адрес того, с кем не получилось быть. Этот этап выполняет важную роль, предоставляя возможность сердиться на другого, тем самым не позволяя идеализировать его и параллельно не превратить в «ничтожество» себя. Я приведу простой пример, когда ребенок ударяется, например, о стул и плачет, взрослый предлагает ему поругать стул, погрозить ему пальцем, рассказать, что он плохой, и ребенок успокаивается. Он может выразить свою злость за причинение боли. Если ребенку в этой ситуации рассказать, что он сам виноват и продолжить распекать его за неуместную активность, сомневаюсь, что это поможет ему быстро восстановиться.
Но ты уже достаточно взрослая, чтобы понимать, что «стул» ни при чём и злиться на него неверно. При этом Ты обрушиваешься на себя за свои неуместные чувства. «Стул» конечно ни при чём, но иногда злиться на что-то или кого-то, на кого злиться нерационально, вполне полезно. Например, социальные сети переполнены пабликами, в которых ругают «этот мир», «утро», «холод», «работу» т. д. и ставят лайки этому вполне взрослые люди. Наши чувства очень плохо подчиняются рациональной логике, если не сказать больше. Мы злимся, когда не можем получить что-то, когда переживаем неудовлетворение, злимся даже, если у отказа есть вполне рациональное объяснение. Это нормально. Это открывает нам дорогу к грусти, прощению и прощанию.
Надеюсь, мои размышления помогут Тебе немного иначе подумать о своих чувствах и о том, что с тобой происходит. Мне кажется, что именно злости, направленной вовне не хватает, чтобы вернуть свою «живую» часть. И конечно, можно обратиться к специалисту, психологу например, чтобы немного лучше разобраться в своих чувствах.

Извините за задержку ответа по техническим причинам (адм. сайта)

Категория: Любовь