Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Добрый вечер!
Меня зовут Евгения, мне 21 год!
Начала замечать что мысли в моей голове не дают мне жить спокойно. Постоянно прокручиваю по 10000 раз одну и ту же триггер-ситуацию. Из-за чего долгое время не могу заниматься своей жизнью. Ночью не могу уснуть опять же из-за мыслей.
В следствии чего очень много негативлю, часто пребываю в плохом настроении. У меня сильная энергетика, и часто мое настроение сказывается на других, в первую очередь на моём молодом человеке, а я этого очень не хочу!
Не могу заниматься делами как нормальный человек, ставлю музыку либо видео для того чтобы отвлечься от всех навязчивых мыслей…
Прошу Вас помочь мне! И Благодарю!
Здравствуйте, Евгения!
Вы пишете об изнуряющих тревожных размышлениях: мысли атакуют и словно даже защищают от того, что может крыться за такой завесой тревог, то есть мешают понять истинные причины беспокойства (или «помогают» с ними не сталкиваться?). Кажется, в Вашей жизни происходит что-то, что оказывает сильное влияние на Вас, но из-за разных обстоятельств это трудно разглядеть или осознать. Иногда мы склонны игнорировать причины наших тревог, надеясь, что они исчезнут сами по себе, но часто это только усугубляет наше состояние.
Возможно, сейчас стоит обратиться за поддержкой к близким людям и найти специалиста, который поможет разобраться в твоих переживаниях и вместе выявить, что стоит за этими тревожными мыслями.
