Как избавиться от социофобии?

Как избавиться от социофобии?

На данный момент мне 16, и в моей жизни происходит ужас.

Здравствуйте, здесь много текста, но я очень прошу у вас помощи. На данный момент мне 16, и в моей жизни происходит ужас. Я всегда была нормальной девочкой, у меня были комплексы, но они не особо выражались, но с течением времени я поняла, что ненавижу себя. Я не страшная, но во мне и нет ничего симпатичного, я понимаю, что это ужасно, и надо любить себя, у меня нет каких-то прям уродств,но я не могу принять себя. Я ждала время, верила, что может я изменюсь, потому моя подруга раньше была мягко говоря не симпатичной девочкой, а сейчас ну просто красавица! Но я ей не завидую, я просто хочу, чтобы у меня было также. У меня хорошие взаимоотношения с родителями, но в этом случае они не понимают меня. Я поделилась с мамой этой проблемой, она сначала не восприняла её всерьёз, потому что никогда таких проблем не было, но она видит, как мне плохо. Я каждый день плачу, последний месяц ещё не был без слез. Когда моя мама спросила, откуда же возникла эта проблема? У меня случился ступор, я сама не понимаю, ведь меня никогда не унижали, ни в школе, нигде, некоторые говорили комплименты, я живу в полноценной, хорошей семье, мы очень даже хорошо живём в плане денег. А самое ужасное, что я отказываюсь от поездки моей мечты из-за того, что у меня такие психологические проблемы. Доходит до ужасных истерик, до трясущихся пальцев, крутит живот,а сегодня у меня онемели ноги. И мне кажется, что я схожу с ума.Мне говорят переключиться, но я не могу сосредоточься на чем-то, вчера вместе с мамой ходили в спортзал, но я остановилась на дорожке, и просто убежала от своего отражения. Я перестала краситься, носить яркие вещи, я боюсь выходить на улицу, я не гуляю с подругами, потому что думаю только об одном, и не могу больше не о чем. Просто я-не то, что я хотела бы видеть в зеркале. Мне очень тяжело с этим жить, я всегда говорила, что дети-самоубийцы очень глупые, или зачем люди делают пластику? Но теперь я их понимаю, я боюсь не выйти из этого, жить с пониманием, что я ужасна всю жизнь.

рпвя

Каждый день я не хочу возвращаться домой, потому что знаю, что меня ждет…

Мне 16. Каждый день я не хочу возвращаться домой, потому что знаю, что меня ждет. Я знаю, что у кого-то проблема может быть куда хуже моей, но я не могу выдержвть и это. Я живу с мамой и с бабушкой, и, я не знаю из-за чего, но они привыкшие оскорблять — как друг друга, так и меня. Крики и ругательства, посвященные мне, я помню с лет 3. Я даже привыкла к этому… Но я не могу выдерживать то, как меня ежедневно унижают, специально смеются над моими увлечениями и планами на будущее. Они ежедневно кричат на меня и потом удивляются и приходят в ярость, когда голос повышаю я. Но я уже привыкла к этому, что я могу сделать? Я не могу больше сидеть и молчать, когда они делают со мной все, что хотят. мама не идет со мной ни на какие компромиссы, утверждая, что я ДОЛЖНА слушаться ее без всяких вопросов, но она мне НЕ ДОЛЖНА ничего. Каждый день я слышу: «Это не твой дом и пока ты живешь здесь, ты будешь подчиняться моим правилам». Иногда моя мама ведет себя как ребенок… Однажды она обиделась на меня и на следующее утро отключила сама мой будильник и не разбудила меня. На мой вопрос — почему? — сказала, что она мне ничего не должна и поступила, как захотела, ведь ей плевать и это не ее проблемы. Мои нервы действительно не выдерживают, я устала плакать каждый день по пути в школу. Я устала… Любое, расказанное мной, потом публично высмеивается при удобном случае. Они называют меня больной, говорят, что мне надо лечиться. Но, если это так, это все из-за них. Даже если теперь мне требуется помощь специалиста — они это сделали со мной. У меня никогда не было проблем и конфликтов с соицумом, но я жила и живу в одном большом конфликте с родителями.
Я решила написать именно сейчас, потому что обстановка стала хуже, чем когда-либо. Мама без видимых на то причин, сказала, что заберет документы из мой нынешней школы. Сначала пугала тем, что переведет меня в училище в другом городе, чтобы только я не здесь жила, а в общежитии. Теперь просто забирает документы, чтобы перевести меня в другую…
Причин на это действительно нет. Я имею ввиду, никаких странных историй, связанных со школой или с моими одноклассниками — не было.
Они вечно пугают меня тем, что выставят «мое настоящее я» на публику — расскажут друзьям, учителю, одноклассникам итд. Сегодня мама попросту не пустила меня в школу и, как я поняла сквозь сон, сейчас поехала за документами в школу, и я даже н емогу позвонить ей, потому что вчера вечером она забрала у меня телефон — «Ты со мной вот так разговариваешь, а я тебе буду телефон оставлять, на который я деньги тратила??»
И я не знаю, что делать. Не могу больше так. Я не вижу выхода из этой ситуации, потому что сейчас произойдет что-то непоправимое. Никогда не обладая близкой семьей, я потеряю близких друзей, и мне не за что будет держаться. Мы можем продолжать с ними общение, но вряд ли вживую… Я каждй день буду приходить из чужой мне школы в чужой мне дом. Я не смогу так…
Я не знаю, что мне делать

Уже нет ни радости и не грусти

Здравствуйте. В последнее время как то опустошено на душе. Понимаю как сложно жить. Все что я делаю это хожу в школу и учу уроки. Уже нет ни радости и не грусти. Что делать?

На протяжении нескольких лет угнетённое настроение

На протяжении нескольких лет угнетённое настроение. всё что раньше приносило радость перестало радовать, очень часто хочется плакать, иногда резко хочется смеяться. всё безразличным становится, но слишком чувствительна к любому раздражителю.слишком частые перепады настроения

Здравствуйте мне тяжело на душе

Здравствуйте мне тяжело на душе.

Но там были уже свои лидеры, и теперь мне непривычно, меня не замечают…

Сначала всю начальную школу я училась, так скажем не в очень сильном классе. Ну вы знаете, что подразделение на сильные и слабые классы есть всегда. В своем классе я всегда была отличницей и лидером в классе. Но пришло время переходить в 5 класс. Мы писали тест на переход. И я набрала много баллов и попала в самый сильный в Лицее класс. Но там были уже свои лидеры, и теперь мне непривычно, меня не замечают… Сильный класс это конечно хорошо, но мне ужасно непривычно… Помогите пожалуйста с этим разобраться — может мне перейти в более слабый класс, но быть в прежней обстановке?

Здравствуйте, что делать если отвернулись все друзья, очень напряженные отношения с девушкой,постоянные ссоры.

Здравствуйте, что делать если отвернулись все друзья, очень напряженные отношения с девушкой,постоянные ссоры. Помогите пожалуйста

Последнее время, я стала замечать, что я буквально «невидимка»

Здравствуйте.
Последнее время, я стала замечать, что я буквально «невидимка».
Где угодно, в любой компании, в школе, с друзьями, в общем везде меня просто не видят. Любая компания, за исключением моих одноклассников, смотрит «сквозь меня». Они не разговаривают со мной, даже не смотрят. А если что-то и скажут, то не смотря на меня. Будто в стену!
Я всегда была стеснительной, но потом это немного прошло, и при сверстниках я как- будто оживляюсь. Перестаю быть стеснительной и тихой, становлюсь «вулканчиком», постоянно болтаю, шучу, рассказываю, спрашиваю, и т.д. Так что не в этом дело. Я общаюсь, пытаюсь общаться, в незнакомой, или даже в знакомой, но невидящей меня в упор компанией. Но почему я невидимка? Я разговаривала об этом с родителями, они мои, так называемые, личные психологи, но они затрудняются ответить.
Нет, ну я понимаю в знакомой компании, я могла с ними раньше мало общаться, и они меня просто не видят, хотя это тоже странно, но в незнакомой? Все знакомятся, общаются, и я так же. Даже активнее некоторых. И манера общения у меня нормальная. Я скромная, вежливая,но при этом веселая и с чувством юмора, при людях очень активная, бодрая и яркая. И даже немного шумная)) Но со мной поздоровались, и забыли…. а с другими- как всегда, фоткаются, смеются… Что со мной не так? Что мне делать? Как мне «стать видимой» и почему меня игнорируют? Подскажите пожалуйста, буду очень благодарна. Заранее спасибо.