Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Как справиться с болью?Я пыталась завести дневник,направить свой гнев в правильное русло,но ничего не получается.Словно кто то или что то подталкивает меня к самой мысли о том,что я причина всех страданий.Постоянно приходят мысли,что я виновата в том,что папа ушел.Мне больно смотреть на то,как мама страдает.Я кое что заметила,боль помогает справиться с чувством предательства,ненужности,несправедливости.Знаете,мне трудно писать вам.Мысль о том,что вы не поймете или проигнорите меня,мешает мне.В последнее время я срываюсь,я психую,я ору,и я не могу успокоиться.У меня постоянно повышенное давление.Когда больно,я захожу в ванну,беру нож или лезвие и начинаю резать руки,ноги.Это помогает мне.
Наверное зря я пишу,вы не поймете,потому что сами не испытали такого.Того чувства,когда тебе все равно,ты хочешь уже поскорее уйти отсюда.Или не просыпаться по утрам.Просто уйти из этого чертого мира.
Наложить на себя руки?хорошая идея,все идет к этому.Может завтра,или сегодня.Я не знаю,и мне все равно.Честно.Мне плевать.Лишь бы не чувствовать эту боль.
Меня черт возьми предают все.
Помогите мне.Или я умру.Может суицид это единственный выход
здравствуйте, дело в том что я раньше не боялась оставаться одна дома разьве что в детстве лет в 7-13
да и вообще гулять , выходить одна , а щас я наслушалась про маньяка в москве , мне туда на учебу скоро ехать и вот в моем городе педофил появился . дело в том что я не только наслушалась я еще и фотки трупов видела после этого моей психике конец. перед глазами это страшные картинки . везде кажутся они. и дома такое чувство как будто я не одна . мне страшно я переживаю из за всего этого не знаю как себя успокоить . посоветуйте что нибдуь. не хочу думаю об этом . как представлю что ехать одной в Москву сразу страшно становится
Здравствуйте, хотелось бы узнать как побороть страх со стеснением и обрести уверенность в себе,а так же перстать нервничать ?
Я не знаю , что мне делать, из-за страха я не могу ни с кем познакомиться, при разговоре с незнакомыми людьми или людьми , к которым я не привыкла , начинаю мямлить и заикаться. Всё ослажняется тем , что я учусь в школе и мне с каждым разом всё тяжелее и тяжелее отвечать публично.Я сразу чувствую как внутри капошится липкий страх,у меня начинают трястись руки и дрожать голос , могу даже заплакать . Это такой позор , для человека , которому через 2 года выходить во взрослую жизнь .По мимо прочего я хожу на танцы, но я с каждым разом занимаюсь всё хуже.Недавно мы стали разучивать испанские танцы(а я ими всегда восхищались ) , но сказали , что танцевать со взрослыми женщинами возьмут не всех.Если я облажаюсь, то опять буду чувствовать себя ущербной. Но я не могу заставить себя заниматься, я боюсь поднять глаза и посмотреть когда хореограф объясняет движение, боюсь делать при ней какие-то упражнения.Я не могу себя заставить и я не знаю почему так происходит.
Второй момент , я очень нервная .Случится какая -то неудача и я чувствую себя ничтожеством, не написала тест хорошо или не прошла во второй тур по олимпиаде. Это меня сразу же выбивает из клии .Я начинаю злиться, плакать, у меня трясутся руки. И я не могу контролировать и сдерживать эмоции .Когда в 9 классе к нам на урок зашли и объявили о смене классного руководителя , то я зарыдала сразу же в классе (для меня смена любых людей очень болезнена ).Это был такой позор, я не смогла сдержать себя.
Уже в отчаянии. Помогите..
Здравствуйте, мне очень хреново .Дело в том , что я чувствую сплошную пустоту внутри себя
Желание жить отсутствует , я просто туша,которая просто движется в пространстве , потребляет ресурсы , но не делает ничего полезного .
Я не помню момента когда это началось ,но возможно с того момента , когда я познакомились с девушкой из своего дома .Мы с дружились и друг от друга не отходили .Я влюбилась в неё, была счастлива .Но потом она стала меня обижать , я всё пропускала через себя, плакала,несколько раз ставила на себе засечки. Один раз дошло до того , что я чуть не вскрыли вены на лестнице .Тогда я высказала ей все , что накопилось, но ей было плевать, , а над моей любовью она смеялась. Год ещё она терпела мне нервы , после ещё два года не могла забыть еёи только сейчас чувства притупились . У меня за это время развелась сильная интеретиков зависимость , начались проблемы со сномной и едой .Мне постоянно снятся кошмары,а ещё у меня случаются приступы гнева,я не умею контролировать эмоции .Мы постоянно деревья с мамой и ругается, во всех ситуациях виновата остаюсь только я , она постоянно орёт мне , что я «Не поступлю на бюджет «;»Пойду в ПТУ » .Она хочет отправить меня к отцу , брат кроется меня матом , потому что я плохо себя веду.
Мне уже ничего не хочется делать,да и зачем ?Успеваемость упала , я грязная плохая НЕ-У-ДАЧНИЦА. Я часто стала в шкале ржать и плакать как ненормальная, а недавно я поссорилась с единственным хорошим человеком во всей школе.Я не хочу стремится, учится и жить.Даже не надеюсь, что вы ответите .
Я не знаю,что мне делать. Я постоянно плачу. Меня все время посещают мысли о самоубийстве. Также недавно меня предала лучшая подруга. Мне кажется,что я совершенно одна.
На протяжении нескольких лет угнетённое настроение. всё что раньше приносило радость перестало радовать, очень часто хочется плакать, иногда резко хочется смеяться. всё безразличным становится, но слишком чувствительна к любому раздражителю.слишком частые перепады настроения
Здравствуйте, в последнее время мое общение с близким другом стало некомфортное. В плане того, что я пытаюсь поддержать общение изо всех сил, а мой друг ничего не делает для этого. Он был ранее единственный кто поддерживал меня, сейчас же он меня просто осуждает. У меня появилась подруга которая поддерживает меня, но просто тот друг был мне так дорог. А он мне даже и не доверял. Также меня не понимает мать. Буквально позовчера я порезалась (режусь я когда психую) и увидев это моя мать сначала начала допрашивать меня, почему я это сделала, потом начала кричать и отключила интернет. Но так как у меня есть мобильный интернет я написала тому другу, что мне отключили интернет из-за порезов, на что он мне ответил «Ожидаемо». Сегодня я пытаюсь прекратить с ним общение. Простите меня, что пишу вам, мне просто некому обратиться, никто не пытается меня понять
Здравствуйте! Я уже задавала вам два вопроса, и хочу сказать большое спасибо за подробные ответы и за полезные советы. И вообще что уделили внимание!))
Но я бы хотела попросить вас помочь мне разобраться ещё в одной проблеме. Заранее вам благодарна.
Начну с того, что я сама по себе очень застенчивая, грустная, и у меня никогда не было много друзей. Но недавно, я поняла, что при сверстниках я как-будто оживляюсь, и становлюсь полной противоположностью себе, становлюсь, активной, шумной, общительной, весёлой. Сначала я думала, что это, так называемая «маска», которую я «надеваю» что бы казаться такой. Но нет, это оказалась не маска, а непроизвольное поведение, что меня удивило. Но потом я обрела некую уверенность, и думала, что с общением у меня все будет нормально. Но нет. У меня нет друзей. По духу. Вообще. И мне очень плохо. Так то у меня есть как бы «друзья», но они просто хорошие приятели и одноклассники, хотя и хотят зваться моими друзьями. Я совершенно не похожа на них. Для меня друг- это близкий по духу человек, который сможет по настоящему, не для пафоса, помочь тебе, поддержать, утешить, с которым интересно проводить время, с которым у вас много общего. И у меня был такой человек. У меня была такая подруга. Но теперь мне без неё плохо. Мы не общаемся уже два года. Дело было так.
Наши мамы познакомились и сдружились ещё за год но нашего рождения. Родились мы в одном месяце, (я старше её на 8 дней,) в одном роддоме. В общем знакомы мы были с рождения. Классическая история дружбы)))
Дальше все шло просто прекрасно. Мы были самыми лучшими подругами, постоянно были вместе, как и наши родители. Мы вместе проводили все праздники, все делали и придумывали вместе. Мы с ней ( её зовут Настя; я знаю, что это неважно, просто говорю, что бы не писать все время «она») очень похожи, по увлечениям и по интересам, но совершенно разные по характерам. Настя замечательная. Очень скромная, кроткая, добрая, тихая, очень умная и талантливая. С ней всегда было хорошо проводить время. И я проводила с ней время каждую неделю на протяжении 11 лет. Но потом все изменилось. У неё появились свои подруги, но это не мешало ей общаться со мной, и у меня точно так же. Но отношения становились напряжёнными, как и у нас, так и у родителей.
И в один день все рухнуло. Это был праздник урожая. Мы отмечали в ее загородном доме. Она пригласила свою подругу, (опять же, назову имя) Василису, и ещё своих друзей из школы. И дело в том, что весь праздник она меня просто игнорировала. Общалась только с Василисой. Я, естественно, поняла это как нежелание общаться, и как то, что мне нашли замену, и просто ушла. (Кстати, это проявлялось не только в этот день, но и раньше. Я бы не стала судить по одному дню) И на этом отношения кончились. Они пытались выяснить, но как то не сложилось.
Я была настолько обижена, что ничего даже слышать не хотела о примирении.
И так прошло два года.
За эти два года, я поняла, как мне не хватает подруги. Среди всей этой мути, этих ужасных одноклассников, высокомерных, «взрослых», помешанных на деньгах и гаджетах, и не видящих больше ничего, я поняла, что я одна. Что я другая, и я одна, среди них. И мне стало не хватать Насти. Очень сильно. И я ей написала. Выяснила все. Она извинилась, раскаялась во всем, попросила начать все сначала. И так мы помирились. Но родители мириться не хотели. Прошёл ещё год. И мы так и не общались. Потом ее мама ( Екатерина) написала моей, и они тоже помирились. А мы не общаемся. Теперь они с Екатериной общаются. И та все предлагает, что бы мы все встретились. А я не хочу. Честно. Я боюсь. А вдруг она не хочет? А вдруг она стала такой же ужасной как все? (Хотя мне говорят, что это не так, и что она сама хочет помириться, но я как-то не очень верю) Я поняла , что мне ее не хватает, но я не хочу её видеть. Я почему то не хочу мириться. Но почему, не понимаю. У нее своя жизнь, свои друзья, зачем ей теперь я? И все откладываю, говоря маме, что не готова.
Я просто боюсь. Недавно вообще какая то паническая атака случилась. Я гуляла в лесопарке с собакой, и случайно увидела девочку, до тошноты похожую на Настю. Так я чуть с ума не сошла. Я готова была прыгнуть в пруд, лишь бы она меня не увидела, если это была она. Проходя мимо, я так волновалась, что у меня тряслись ноги, а поскольку я была на каблуках, я чуть не упала! (Хотя я никогда не падаю ни с какой обуви)
Потом я всю дорогу боялась, что она где то рядом.
После этого случая я снова поняла, что боюсь встретиться.
И я хотела поросить у вас совета. Как быть? Встретиться ли с ней? Рискнуть? Или оставить все как есть? Есть ли вероятность, что что-то наладиться?
Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, что делать если отвернулись все друзья, очень напряженные отношения с девушкой,постоянные ссоры. Помогите пожалуйста
Очень хочу сходить к психологу и обсудить мою проблему.Но почему то каждый раз откладываю визит.Боюсь что психолог не поймет меня ведь моя проблема не такая уж серьезная.Или посчитает меня глупой.Как избавится от этого страха?
