Так много мыслей в голове.

здравствуйте! меня зовут Кристина, мне 22 года. Недели 2 назад я переехала из своего родного города Уфа в Казань. Еще лет с 18 мечтала уехать и получилось только сейчас. Я поступила в Казань на магистратуру по другой специальности. Я училась на бакалавриате по специальности на которую получилось поступить скажем так, но я человек очень творческий, а специальность инженерная и я очень долго мучилась, когда училась. На меня давила мама и бабушка и не хотелось учиться там. И сейчас когда я закончила бакалавриат, я поступила туда где было что-то творческое, я проучилась неделю и больше не хочу. Знаете, я будто затухла пока училась на бакалавре. Где-то с конца 1 курса я стала очень плохо спать и до сих пор это. Я не могу засыпать в тишине, мне нужно чтобы был какой-то шум, я включаю видео и засыпаю под них. На днях мы поругались немного с моими соседками с кем я живу и у меня была небольшая истерика, я была на улице и очень сильно плакала, я начала разговаривать и орать на себя на улице. Голоса в моей голове будто стали орать так сильно, что я не могла их заглушить. Когда я засыпаю они тоже говорят, но тихо, это бесконечные мысли, которые огорчают меня и я не могу поэтому засыпать в тишине. И когда я была на улице и начала вслух орать на себя, чтоб это прекратилось и я замолчала, подумала что нужно было бы поговорить с психологом, не знаю насколько это нормально или нет. Мне кажется все мои знакомые и незнакомые люди считают меня ненормальной, все всегла так смотрят на меня. А сейчас я перестала ходить на учебу и уже дня 3 сижжу дома и не выхожу никуда, мне ничего не хочется и почему-то стали появляться в голове мысли о том, что было бы проще умереть. Я никак не двигаюсь к своей цели, о которой я мечтаю. Я думала переезд в другой город исправит что-то, но я все также сижу на месте и только ругаю себя. У меня так часто бывают смены настроения, я либо веселая, либо очень грустная. И мне кажется, что раньше я больше была веселая, чем грустная, а сейчас наоборот. Мои друзья часто мне говорят, что я все время грустная, а я не знаю почему я резко начинаю грустить из-за чего-то, так много мыслей в голове и мне иногда хочется ударить себя, чтобы мозг перестал работать.

психолог Мария

Здравствуйте, Кристина!
В письме Вы описываете историю, в которой Вы целых 4 года учились на нелюбимой специальности, шли «чужой» дорогой, что, как я поняла из письма, могло сильно подбить Ваше эмоциональное состояние и в целом силы для продолжения учебы. Так и мысль о том, что Вы только встали на дорогу на пути к Вашей мечте, может сильно «поторапливать», к чему, возможно, Вы сейчас не готовы. Несомненно, и учеба, и переезд в новый город, и конфликты с людьми — это вещи, вызывающие сильный стресс, вызов, для которого нужны силы, чтобы с ним справляться. И, кажется, в Вашей ситуации сейчас очень тяжело находить ресурсы для опоры, ведь всё привычное поменялось на новое и пугающее, а внутренние ресурсы долгое время использовались для сохранения возможности учиться на нелюбимой профессии.
А также, Кристина, у меня вызывает беспокойство Ваши слова о голосах в голове — это звучит и как метафора о Вашей внутренней дискуссии и конфликта, и как громкий симптом, с которым лучше обратиться к врачу-психиатру. И Ваши мысли о суициде, испытываемые чувства страха, отчаяния и бессилия рождают во мне мысль, что Вам сейчас непосильно тяжело без поддержки и помощи других людей. Возможно, Вы бы могли действительно обратиться за помощью к специалистам в пси-сфере?

Категория: Эмоциональное состояние