Такое чувство, что мою память кто-то подчистил | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Юля, 17 лет , Москва

Такое чувство, что мою память кто-то подчистил

Здравствуйте, меня не покидает мысль о том, что я всем не нравлюсь, так как не идеальна. Мне кажется, что если я буду много знать и хорошо со всем справляться, то смогу заслужить любовь и внимание. Но проблема в том, что у меня не выходит, из-за этого злюсь на себя и свое тело. В голове я представляю как начну что-то делать, учить. Но в итоге мало что из этого получается. Из-за моей проблемы с вниманием возникают проблемы в учебе. Я могу к примеру прочитать страницу учебника и не вспомнить нечего. Или же смотрела сериал и не могла вспомнить события прошлой серии. Такое чувство что мою память кто-то подчистил.

Маргарита
психолог Маргарита

Здравствуйте, Юля.

Вам хочется внимания со стороны близких людей и хочется, чтобы Вас любили.

Сейчас Вы воспринимаете ситуацию так, как будто Вас не любят. Важно понять, какое отношение окружающих людей было бы для Вас признаком, что Вас любят? Какого именно внимания от окружающих Вы хотите? И, наоборот, какие поступки или слова других людей ранят Вас, убеждают Вас в том, что Вас не любят?

Ещё у Вас есть такая идея: если Вы будете соответствовать какому-то эталону, то Вас будут любить. Как будто Вы должны заслужить любовь какими-то своими… поступками или качествами характера? Но тогда «заслуживание» любви превращается в бесконечную работу. Вам надо всё время улучшать свою память, хорошо учиться и тому подобное. Тогда накапливается усталость, от которой Вы сами-то любить уже никого не можете… Сил не хватает.

Вы в своём письме не задали вопроса. Между строк читается три Ваших вопроса. Один: как улучшить внимание и память, чтобы соответствовать эталону? Второй: как почувствовать любовь со стороны других людей? И третий: как перестать злиться на себя и своё тело? Ведь такую, неидеальную, Вы себя не любите.

Своё письмо Вы начинаете с описания страданий. Затем Вы как будто находите «виновника» Ваших страданий — плохая память, плохое внимание. Наверное, так легче: если «виновник» найден, то можно наметить план, что делать дальше. И тогда появляется надежда, что через какое-то время станет легче. Память станет хорошей, Вы будете окружены вниманием и теплом. Но где-то внутри себя Вы догадываетесь, что причина страданий может быть другая. И Вы её до конца не понимаете.

Юля, мне сложно догадаться, какие чувства у Вас возникают при чтении этого ответа. Думаю, что они могут быть противоречивые: с чем-то Вы согласны, с чем-то хочется поспорить, что-то вызывает тревогу, что-то — протест, что-то — грусть, а что-то — интерес. Я думаю, Вам можно обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту, чтобы понять саму себя лучше. Тогда жизнь может стать более радостной и наполненной творчеством.

Спасибо за обращение на сайт.