Такое чувство, что все меня ненавидят. Справедливо, ведь я ненавижу многих, а себя особенно…

такое чувство, что все меня ненавидят. справедливо, ведь я ненавижу многих, а себя особенно. я очень неуклюжая и тупая, ненавижу свое тело, свой разум и свою личность. раньше меня увлекало рисование и изучение разных языков, но с давних пор когда я начала браться за хобби, меня преследовал страх ошибки. недавно из-за этого у меня случился нервный срыв. я истерически плакала и кричала, задыхалась и нервно смеялась. я рассказала маме, но она только накричала. сказала что я слабая и не понимает меня. я тоже себя не очень понимаю. как человек может искать помощи и отказываться от неё? у меня проблемы с концентрацией, и я пытаюсь почитать что-нибудь, может поможет? но как только я пробую и понимаю что у меня не получается, я сразу бросаю, боюсь что могу впасть в истерику. постоянно чувствую себя так жалко… смотрю на фотографии других людей с друзьями и завидую им, ведь им не надо стараться чтобы выйти на улицу и встречаться с людьми, они могут не трястись перед каждым разговором с человеком. я понимаю что успешно профукала молодость,ибо через год экзамены, а я даже читать не умею нормально, не то что учиться! с одной стороны, я бы желала чтобы все мои проблемы решились, но с другой, я буду чувствовать себя ОЧЕНЬ некомфортно, пока я с этим всем справляюсь. постоянное угнетение меня с моей же стороны, ссоры родителей, давление учителей со своими экзаменами, и тому подобное… я во всём виновата, не так ли?

Психолог Дарья

Здравствуй, Оксана.
Нет, не так. Вообще, способность человека адекватно ситуации испытывать чувство вины — признак достаточного эмоционального здоровья. В твоём же случае речь идёт, на мой взгляд, совершенно о другом. Ты обвиняешь себя буквально во всём, что происходит с тобой. Так бывает, что люди в процессе воспитания своих детей не справляются со своими переживаниями и, не желая чувствовать вину за это, нагружают этим чувством своих детей. Как правило, они это делают не специально, не осознавая того, что происходит. Только детям от этого не легче.
В твоём письме так много отчаяния, кажется, что мир сузился настолько, что кроме боли у тебя ничего больше нет. И в таком состоянии нормально испытывать ненависть к этому миру. Только не известно, — а знают ли люди, которых ты ненавидишь, о твоей злости и её причинах? Возможно, если им об этом сообщить, они попробуют вместе с тобой что-то изменить в ваших отношениях?
Ты ищешь помощи, только, похоже, не веришь в то, что кто-то на самом деле тебе поможет. Ты ненавидишь многих, но всё-таки не всех, и может быть рядом с тобой есть люди, которые могут поддержать тебя. Бывает невероятно сложно найти ресурсы для того, чтобы справиться со своими переживаниями, тем более, если до этого было много надежд и амбиций по поводу собственной самореализации. Пожалуй, напишу тебе банальность: молодость ещё впереди, ты ничего не «профукала», просто сейчас у тебя время не для активного интеллектуального развития, а для эмоционального осознания себя, своих переживаний и отношений.
Это непросто, но возможно. И я искренне желаю тебе сил для этого.

Категория: Эмоциональное состояние