Теперь я не могу думать ни о чем другом, кроме как о весе… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Екатерина, 16 лет , Ставрополь

Теперь я не могу думать ни о чем другом, кроме как о весе…

Я худела 3,5 месяца. Похудела. Теперь я не могу думать ни о чем другом, кроме как о весе. Как только вижу +1 кг так сразу паника, вина. Пару раз вызвала рвоту после еды. Я не знаю, что мне теперь делать.

Вероника
психолог Вероника

Здравствуйте, Екатерина! Когда читаешь Ваше письмо, создается ощущение, что размышления о еде и весе сейчас занимают основное место в Вашей эмоциональной жизни — Вы переживаете о том, как сохранить вес на одном уровне, тревожитесь, пугаетесь, испытываете чувство вины, если начинаете весить немного больше, чем обычно. Переживания вины и тревоги по поводу увеличения веса были настолько сильными, что Вам приходилось вызывать рвоту. И еще создается впечатление, что своего эмоционального состояния, связанного с изменением веса, Вы боитесь больше, чем непосредственно трудностей с едой. Давайте попробуем порассуждать, откуда могут взяться вина, паника и тревога. Вы много внимания уделяли еде, контролю за приемом пищи в течение 3,5 месяцев и сейчас, возможно, Вам тяжело перестроится, снова начать замечать в жизни что-то еще, и на это потребуется время и усилия. Может быть, Вы похудели, достигли цели, а чего-то еще нового и значимого у Вас пока не появилось. Или, наоборот, проблемы в других областях жизни, с которыми  Вы сталкиваетесь, могут показаться такими сложными, что легче не обращать на них внимание, а концентрировать внимание на контроле веса. Причины могут быть разными…Тем более, люди начинают худеть, чтобы добиться чего-то своего, например, внимания противоположного пола, успеха в компании, а потом им важно сохранять результат диеты, чтобы не терять какую-то важную для себя ценность в общении или в восприятии себя. Чтобы во всем этом разобраться, возможно, будет полезна работа с психологом в очном режиме. Ведь вопросы питания часто связаны с вопросами здоровья и самочувствия. Удачи Вам, Екатерина!