У меня не очень хорошие отношения с семьёй

У меня не очень хорошие отношения с семьёй. Я не хочу чтобы они вообще заходили ко мне, скрываю свои эмоции и пытаюсь делать вид что у меня всё отлично. Я пытаюсь найти поддержку среди друзей но после того как лучшая подруга высмеяла мои проблемы я держу всё в себе.
Примерно 3 месяца назад я начала не выдерживать и скрывать эмоции не получалось. Слёзы текли при малейшем поднятии голоса. Проблемы с аппетитом, сном, усталость, слёзы без причины, желание изолироваться от мира и суицидальные мысли(это всё осталось до сих пор).
Но удавалось жить счастливо благодаря бабушке. Она была единственным понимающим человеком, который меня любил. В октябре её увезли в больницу и уже тогда истерики по ночам, первые самоповреждения. Шрамы были не глубокие и быстро заживали. Но 26 октября ночью её не стало.. Я кричала во весь голос, хотела погибнуть вместо неё. Я просила бога умереть вместо неё. Чтобы она жила счастливо. Но нет.
После этого мне досталась её комната и личное пространство, темнота. Стекло поменялось на лезвие и шрамы стали глубже и больше. Это продолжалось до 12 декабря пока это не заметила мама..
Я надеялась на поддержку или поход к специалисту, но она сказала что мне просто нечем заняться и я её позорю, что она сдаст меня в психушку или накачает снотворным.
Мой отчим тоже был за неё. Он меня ненавидит и постоянно пытается оскорбить или унизить.
Нервный тик, волнение, проблемы со сном и аппетитом, частые залипания в одну точку, суицидальные мысли, подавленное настроение, снижение оценок, усталость, отсутствие эмоций, головные боли. Всё это осталось со мной до сих пор.

психолог Диана

Кира, здравствуй.

Я получила твое письмо, и подумала, что, скорее всего, оно написано до того, как наш сайт временно перестал работать, и ты ждёшь ответа до сих пор…
Я обратила внимание на то, что и в своем письме ты несколько раз написала «все ЭТО осталось с тобой до сих пор»..
Как будто ты ожидала (или ожидаешь), что есть какая-то «пора», когда будто бы назначено что-то, а оно не происходит.
А ещё ты пишешь то в настоящем, то в прошлом, и это иногда в одном предложении, и я подумала, что происходящее с тобой не имеет сроков, не имеет времени, а есть «личное пространство», в котором много боли, разочарования, обиды и злости.
То, что с тобой нервные тики, волнение, проблемы со сном и аппетитом, суицидальные мысли, подавленное настроение, снижение оценок, усталость, головные боли — это не может быть ненадолго, особенно учитывая, что, пытаясь получить поддержку и понимание, ты сталкиваешься с откликом, который усугубляет твоё состояние.

Когда единственного понимающего человека, бабушку, увезли в больницу, а ты стала сама себя повреждать, наверное, это был способ справиться со своим горем, а также и крик о помощи.
И твой буквальный крик…Чтобы бабушка была счастлива… Я думаю, Кира, это ещё и крик о том, что счастье было связано с бабушкой, и с ее уходом ты будто его лишилась, и это ещё и мольба о том, чтобы и самой жить…счастливо.
Когда тебе досталась ее комната и личное пространство, и темнота, думаю, было некому понять, насколько для тебя это огромная потеря, и как непросто жить будто бы «вместо бабушки».

Кира, я почему-то думаю, что бабушка хотела, чтобы тебе было хорошо, но своим уходом оставила тебя без себя, и , возможно, ты можешь чувствовать такие чувства, которые кажутся тебе…ну, неправильными, что ли…И тогда шрамы глубже и больше…
А реакция мамы на твоё состояние, то, что она не смогла быть тебе поддержкой и опорой, думаю, ещё больше загнало тебя в эту темноту, где уже «отсутствие эмоций».
Тебе нужно их скрывать, делать вид, что все отлично. Наверное, это из-за того, что когда тебя видят «поврежденной», ты получаешь совсем не то, в чем нуждаешься, и это вновь и вновь запускает своеобразный «цикл» прошлого и настоящего, где переплетаются и плохие отношения с семьёй, и унижения отчима, и высмеивание подруги, и уход бабушки.
Может быть, Кира, получив бабушкину комнату и личное пространство, ты ещё сможешь и бабушкину любовь взять себе как любовь к себе?
Не знаю, понятно ли я выразилась, я подумала, что написав сюда ты, возможно, ищешь путь, чтобы иметь будущее, чтобы самостоятельно, не расчитывая на понимание той же мамы и не травмируясь о ее реакции, позаботиться о себе и поддержать себя.
Ты совершенно права в том, что нуждаешься в походе к специалисту, очень жаль, что твое окружение воспринимает твоё состояние как личный позор, оставляя тебя без помощи.
Я бы предложила тебе обратиться на детский телефон доверия, для этого не нужно согласие родителей, может быть в живом разговоре с консультантом вы найдете способы, как тебе «включить свет в темноте», и найти путь к получению помощи.

Спасибо за письмо, Кира, извини за долгое ожидание ответа.
Надеюсь, ты сможешь не делать вид, что все «отлично», а заботиться о себе чем дальше, тем настойчивее, и твое письмо — важный шаг, за ним последуют другие.

Категория: Семья