Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
У меня очень заниженная самооценка. Я считаю, что это хорошо, что нельзя хвалить себя, но мне все (родители, учителя) говорят, что это плохо, и с этим нужно что-то делать. Я не разделяю их мнение, но понимаю, что они правы, они лучше знают. У меня самооценка действительно очень сильно занижена. Я не могу ничего с этим поделать, я с рождения очень скромная и тихая, но потом это переросло в (наверное, как говорят родители) излишнюю скромность. Я пыталась как-то с этим бороться, хотя не очень хотела, но ничего не получилось. Я не могу смотреть на себя в зеркало, потому что считаю, что я ужасно некрасивая, я не могу закончить дело, или приняться за него, потому что у меня всегда заранее идут мысли- я не могу, я не смогу, я глупая, я не умею и т.д. И в итоге все кончается слезами или в лучшем случае плохим настроением и хандрой на два дня. Я постоянно ощущаю дикую неуверенность в себе, и постоянно убеждена, что я не достойна чего-то, я не могу, все лучше меня, я одна такая бездарность и т.д и т.п. И это не на чем не основанное убеждение, я просто живу с ним. Да, мне это удовольствие не доставляет, но я считаю, что это лучше, чем быть высокомерным, или даже просто любить себя. Разве это не плохо?… Мне говорят, что нужно любить себя, иначе никто не будет любить тебя. Но я на себе это не заметила. Меня все уважают в школе, и за мою скромность в том числе.
Но я все же хочу попросить совета, нужно ли мне бороться с низкой самооценкой, и если нужно, то как?
Спасибо.
Здравствуйте, Полина! Мне кажется, лучше по-другому поставить вопрос. Вам не нужно бороться с низкой самооценкой, вам нужно научиться оценивать себя реалистично. Дело в том, что у каждого человека свое представление о реальности. То, что одному кажется красивым, другому может не нравиться, и т.д. Ваше представление о себе не совпадает с представлением о Вас других, родители и учителя считают, что оно неправильное. Наверное, их можно понять, ведь это необычно, когда человек считает себя хуже всех людей на белом свете. Однако для Вас оно привычно, а менять что-то привычное очень трудно. Только Вы можете решить, нужно ли что-то менять. Мне кажется, что сейчас Ваше представление о себе доставляет Вам немало неприятностей (дикая неуверенность в себе, плохое настроение, слезы, хандра). Сейчас, возможно, это не очень сильно Вам мешает, но в дальнейшем может быть источником проблем. Вам предстоит сделать в жизни много дел, но, для того, чтобы приниматься за них или заканчивать, нужна уверенность. Может случиться так, что Вы не поверите человеку, который Вас полюбит, и посчитаете, что недостойны его. Если Вы решите изменить такое положение вещей, нужно найти специалиста, который Вам в этом поможет — психолога или психотерапевта. Ваши родители считают, что нужно что-то делать, я думаю, они помогут Вам найти такого специалиста. Если Вы начнете работу с ним, важно объяснить ему свое представление о себе так же, как Вы это сделали в своем письме к нам. Тогда у Вас будет возможность изменить именно то, что Вы хотите, и сделать свою самооценку более реалистичной.
