У меня проблемы с агрессией, и они все сильнее | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Ярославна, 13 лет , Газимурский завод

У меня проблемы с агрессией, и они все сильнее

Я часто стала замечать свои сильные порывы агрессии, да и вовсе не заметила как стала сама по себе монстром. У меня проблемы с агрессией, и они все сильнее. Мне надоедает все что я делаю и делала, нету желания продолжать свои любые дела, я срываюсь на близких и вовсе не знакомых мне людей. Приходя со школы я почти сразу плачу и срываюсь саму на себя, от чего — понятия не имею. Я являюсь старостой, весь класс держится у прямом смысле на мне, я делаю много работ и тому подобное, но никто не поблагодарил меня, хотя я знаю что это просто мои обязанности.
Я очень стесняюсь своего тела, я часто не могу нормально смотреть на себя в зеркале ниже пояса, не знаю почему это так. Недостаток внимания я подавляю удовлетворением от касаний и т.п.
Мне стали часто раздражать мои друзья,которых у меня двое, я стала грубее и жетсче,мягкого говоря тем,такого многие не любят. Меня раздражает буквально все, из за чего я срываюсь. Из за учебы я часто плачу, но сейчас мне стало все равно, я просто делаю это. Я стала намного грубее и высокамернее, хладнокровнее и эгоистичние. У меня нету желания дальше так жить, на душе все время очень тяжело чувство, будто тяжёлый камень положили внутрь меня,а я не могу его достать. И я даже без понятия почему это.
Я стала внимательнее, я подозреваю всех во всём, да и мне вовсе кажется что за мной все время кто то следит, от чего меня пугает любой шорох. Я не заметила, как из оптимистки я стала хладнокровной грубиянкой,которую никто не терпит.

Данил
Психолог Данил

Здравствуйте Ярославна! Хотел бы отметить важность вашего обращения, и того, что вы чутки к переменам которые с вами происходят. Ситуация выглядит многогранной и не простой и конечно было бы более эффективно разбирать ее находясь в диалоге, но к сожалению у меня нет такой возможности.

Вы достаточно развернуто описали то, что с вами происходит, однако есть моменты, которые хотелось бы уточнить. Но в сложившейся ситуации я могу лишь фантазировать в рамках вашей истории.

Для начала я бы отметил ряд моментов, которые мне кажутся ключевыми: Вам 13 лет, это непростой этап жизни когда мы можем быть переполнены эмоциями, на фоне гормонального всплеска, и не всегда знаем как с ними обходиться; У вас появилось агрессивное и грубое поведение, причины которых вам неизвестны, непонятны (возможно они кроются в предыдущем пункте, но это на точно); Вы пишете, что стали монстром, тоже важный пункт, но более подробно его коснемся позже; Так же вы стесняетесь своего тела и не можете видеть свое отражение ниже пояса (опять же важный момент, вам ваше тело не нравится, или же наоборот, стесняетесь яркой женственности); То, что вам было интересно, уже не актуально; И недостаток внимания (это про в целом внимание окружающих, внимание родных, или внимание со стороны противоположного пола?).

С учетом всего выше сказанного я думаю, что можно говорить про, своего рода, перевернутый «синдром гадкого утенка». В классической истории утенок не нравился себе, его обижали окружающие. Однако в итого он вырос в красивого лебедя и был признан стаей таких же птиц. У людей же все порой иначе… предвкушая подростковый возраст мы мечтаем о идеальном теле с одной стороны (в наших представлениях об идеале), и боимся непредсказуемых результатов этого перевоплощения, с другой стороны (бывает сильно по разному и сложно угадать результат). И когда наше тело обретает новую форму, едва ли оно соответствует нашему идеалу, даже если в целом оно получилось прекрасно. И это несоответствие, совместно длительным тревожным ожиданием может рождать разочарование, чувство несправедливости, злость на себя, на окружающих и даже на весь мир. «Стала сама по себе монстром», может звучать про это же. Так же гормональный всплеск, который высвободил большой поток эмоции, с которыми как то надо справляться, а ранее с таким потоком скорее всего не сталкивались. И тут приходиться этому учиться, часто методом проб и ошибок. Все эти изменения так же могут влиять на сферу интересов и ценностей, старые уже не актуальны, а новые вы для себя не нашли, не определили.

Что касаемо внимания, тут пара моментов… с одной стороны, если предположить недовольство своим перевоплощение, мы предполагаем мнение окружающих о себе и злиться, хотя вероятно, что отталкивать может именно агрессивное поведение. С другой стороны, в столь не простой ситуации мы можем чувствовать большую потребность во внимании. Ну и в подростковом возрасте мы начинаем эмоционально и психологически отделяться от родителей (протесты, вызывающие поведение, непослушание и т. д.), перенося это отношение и на окружающих в целом.

И ко всему выше сказанному могут присоединиться детские травмы, для которых эмоциональная нестабильность может быть очень плодородной почвой.

И так, что же с этим делать?

Прежде всего прислушаться, отозвалось ли что то в ответе и попробовать это обдумать поискать в нутрии себя опоры, которые помогут с этим лучше справиться. И лучший вариант конечно же обратиться за регулярными консультациями к психологу, такая работа позволяет лучше понять все происходящее, комфортней прожить подростковый возраст. Также, в эмоционально сложные моменты вы можете обратиться на детский телефон доверия, очень эффективный ресурс для таких ситуаций.

Ну и стоит пробовать новые увлечения, хобби. Если старые интересы уже не актуальны, новые еще надо найти. Возможно заняться спортом, это тоже может стать новым интересом, а так же спорт может немного снизить градус агрессии (однако это вспомогательное решение).