У меня проблемы везде

психолог Маргарита

Здравствуй, Злата.

Сложно, когда у тебя не ладятся дела на всех фронтах. Это вызывает много чувств: и злость, и зависть, и ревность, и ощущение несправедливости, и одиночество, иногда — отчаяние.

И когда этих чувств слишком много, кажется, что легче было бы пережить физическую боль, а не душевную. Хочется наказать свою соперницу (девушку парня), но невозможно. А твоё тело рядом, близко. Можно на него посмотреть как на что-то, на чём можно сорвать свою злость. И через тело же понять, как тебе больно…

А тут замкнутый круг. Только ты нашла способ, чтобы облегчить свои страдания (резаться), — как в голову приходит другая мысль: резаться — плохо, кто режется, тот какой-то не такой… И тяжести на душе ещё больше.

Ты спрашиваешь, что делать. К сожалению, волшебной таблетки не бывает. Я могу ошибаться, но мне кажется, ты часто винишь себя во всех своих проблемах. Если это так, чувство вины будет мешать.

Просто есть вещи, которые от тебя не зависят. Друзья не зовут гулять, — у них ведь тоже
подростковый возраст, у кого-то депрессия, у каждого свои проблемы. Но каждый зациклен на своих проблемах, и интересоваться друг другом не всегда хватает сил. У парня есть девушка. Это не значит, что она лучше тебя. Просто опять-таки есть то, что от тебя не зависит. А парень не знает о твоих чувствах. Тебе нужно выбрать: испытать страх и потом понимать, что ты сделала всё, что от тебя зависит — или отказаться рисковать.

Ещё мне кажется, Злата, что тебе очень не хватает близких отношений. Ты пишешь: «когда я хочу найти новых друзей то сразу они меня посылают». Когда нас посылают, мы какое-то время чувствуем себя униженными, обиженными, злыми-презлыми (нужное подчеркнуть). Важно, чтобы мы умели эти моменты отпускать и не зацикливаться на них. Как фигуристы: упал — встал и катаешься дальше. Если у тебя так не получается, важно подумать, у кого или где ты научишься не зацикливаться на неудачах.

Я верю, что твоя ситуация не безнадёжная. Но важно, чтобы в это верила ты.