Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, у меня часто тревожные мысли. Я не знаю как с ними справится. Я сейчас сижу, у меня внутри все дрожит, покалывает руки, я кусаю губы безостановочно. И так у меня каждый день в течение 2 недель. Иногда есть причины тревожится, иногда нет. Я могу из-за пустяка тревожится. Раньше это было реже состояние. Я не знаю, что делать. Я уже не могу это постоянно испытывать
Здравствуй, Аня!
Ты написала о том, что тебе сложно справляться с тревожными мыслями, а также они часто воздействуют и на твоё физическое состояние. Возможно, в твоей жизни сейчас происходит что-то, что может сильно влиять на тебя, но это сложно заметить или вовсе хочется «забыть», оттого и складывается впечатление, что для тревоги «не было причины». Но, может быть, твоё состояние сейчас связано с расстройством, диагностику которого лучше доверить специалисту — психиатру.
Оставаться наедине со своими переживаниями бывает очень сложно и невыносимо, а некоторые состояния и вовсе требуют квалифицированной помощи. Возможно, тебе сейчас стоит заручиться поддержкой близких и обратиться к психологу или психиатру.
А также рекомендую ознакомиться с прикреплённой статьей на нашем сайте.
