В голове бардак, дома тоже

психолог Лидия

Здравствуйте, Мира

Ужас, в котором Вы находитесь, описывая хаос, похоже, лишает Вас способности восстановиться, как это бывает, когда переживаешь временную потерю сил и способности нормально функционировать после какой-то тяжелой эмоциональной нагрузки. В Вашей ситуации, вероятно, самой не справиться. Трудно сказать, что стало для Вас причиной такого состояния, да и понятно, что описать в письме это невозможно. Это, возможно, не просто «бардак». Важно понять, что такое с Вами происходит, что именно сорвало Вас эмоционально. Нужно обращаться за помощью к специалисту пси-профиля: в реабилитационный центр (там часто есть и социальная помощь, и юридическая), больницу, частнопрактикующему,- неважно. Сейчас важно иметь какое-то понимание, что именно с Вами случилось, и понять, какую помощь получить, со стороны каких специалистов, а что Вы можете сами. Если будет план — будет уже легче.

Отлично, что Вы способны «озвучить», что Вам плохо, именно это даёт уверенность в том, что такая активность у Вас сохраняется и даст возможность найти подходящую поддержку