В последнее время я чувствую себя плохо морально…

психолог Татьяна

Здравствуйте, Даша.
Вы пишете про плохое самочувствие в последнее время, но не сообщаете, сколько длится это «последнее время»: пару недель, несколько месяцев, год? А это важная информация для того, чтобы понимать глубину Ваших душевных изменений. А еще важно понимать, происходило ли в Вашей жизни (во внутренней или внешней) что-то, что предшествовало этому изменению самочувствия. «Плохо морально» тоже может быть очень разным. Поэтому, было бы здорово, если бы Вы подобрали больше характеристик для описания своих чувств и этого состояния. Ну и конечно же, важно понимать, что Вам помогает справляться с этим плохим самочувствием — Ваши внутренние и внешние ресурсы. Даша, хочется Вас поддержать, ведь действительно неприятно, когда слезы возникают без особого повода и что-то гнетет, но для того, чтобы лучше Вас понять, нужно чуть шире и глубже исследовать происходящий в Вас процесс. И исследование это нужно Вам самой, так как Вы сейчас сами, похоже, плохо себя понимаете.  Диалог со специалистом раздвигает горизонты понимания, поэтому, Вам стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Если коллегам после беседы покажется, что Вам не обойтись без лекарственной поддержки, стоит к их мнению прислушаться и проконсультироваться у психиатра. Но пока только могу посочувствовать Вашему эмоциональному кризису и пожелать найти опоры в себе и других для его разрешения.