во мне копится очень много негатива, и я могу сорваться

психолог Юлия

Здравствуйте, Энн
Любой хороший и добрый человек, как Вы, не обречён чувствовать одни и те же добрые чувства к другим людям или событиям. И у Вас могут случаться неприятности, которые могут огорчать, злить, раздражать, не правда ли?! Что такое для Вас «сорваться»-не знаю, но, видимо, иногда случается и такое с самыми милыми людьми. Может быть, это и удивит окружающих, но зато они смогут понять, что Вы — живой человек, который порой нуждается в понимании и поддержке. Такое открытие обычно делает отношения более доверительными, а бесконечная «доброта» обычно заставляет копить «негатив» и может привести к срывам. Выражению недовольства, злости и других неприятных, но, вместе с тем, неизбежных чувств, также важно учиться, так как негатив существует у любого здорового человека. Однако, в практике своей работы психологи часто встречаются с проблемами «слишком хороших» людей, которые осуждают себя за «плохие» чувства и мысли. Работа над тем, чтобы понять причины такого дисбаланса, занимает какое-то время, но помогает стать немного менее строгим к себе и обрести счастливые отношения с близкими людьми
Всего доброго, Энн