Возможно мне нужно было самой кому-то рассказать о своих чувствах и выговориться

Я не знаю как помочь семье. У всех них(родители и брат) есть свои проблемы, которые они прячут глубоко в себе и не хотят ни с кем делиться. Они выглядят очень устало и депрессивно, хотя когда мы проводим время вместе им становится немного получше. Иногда мне очень страшно, вдруг им настолько плохо, что в какой-то момент кто-то из них не выдержит и покончит с собой? Самое страшное, я не знаю как помочь каждому из них, как повлиять на них. Всё выглядит очень безнадежно, точнее они так звучат. Я бы хотела чтобы они поговорили вместе друг с другом, а не выговаривались мне по одиночке. Но они наотрез отказываются. В общем, мне страшно, кажется, будто с каждым днём им всё хуже и хуже, а я просто стою в стороне и наблюдаю как сволочь( Простите, если мой текст очень размытый и в нём мало примеров, я понимаю, что без них тяжело воспринимать картину целиком. Возможно мне нужно было самой кому-то рассказать о своих чувствах и выговориться, но всё же я бы очень хотела услышать что-то насчет того, что я могу сделать, чтобы помочь семье

психолог Юлия

Здравствуй, Йёшка

Возникает вопрос: как же тебе удалось уцелеть в семье, где все «умирают»? Я представляю то одиночество, в котором вы все находитесь, во всяком случае, это то, что читается в твоём письме. Тебе тоже очень одиноко, и тогда ты становишься «психотерапевтом», который всем помогает решить свои проблемы, чтобы наконец кто-то обратил бы внимание на твою жизнь. И в этом, я полагаю, основная твоя нужда: помочь семье быть вместе с тобой. Знают ли твои близкие об этом или они считают, что у тебя всё окей? Роли расписаны: они — страдают, ты — утешаешь? Кажется, ты и сама привыкла к такой позиции. Но как всех «оживить»? Представь, если в стоячую воду, например, озеро, бросить камушек. Ты увидишь, как вокруг места, куда он попал, пойдут круги, и стоячая вода придёт в движение.

Я хочу сказать, что ты ничего не сможешь сделать с теми проблемами, которые переживают (и держат в себе) твои родители и брат. Они выбрали «заморозить» их в себе. Не то, чтобы это сознательное решение, но так часто бывает, является своеобразной защитной психологической реакцией. Но это вопрос их психотерапии. То, что ты можешь делать — быть живой в своей семье, стать тем самым «камушком»: говорить о своих чувствах и проблемах, когда другие молчат. Ведь ты очень трогательно и доступно написала о своей безысходности, страхе, разочаровании, о том, как тебе хорошо, когда тебя слышат и говорят с тобой.

Когда в группе людей есть молчание, всегда есть кто-то, кто начинает говорить, хоть немного и опасается, тогда всем не так одиноко.

Категория: Семья