… вышеуказанная причина загнала меня в депрессию в вызвала апатию к жизни и своим занятиям.

Приветствую! Я в глубокой подавленности и словно со связанными руками. Причиной тому стала полная беззащитность. Я парень, мне 22 года, уже получил образование и имею успешный опыт в реализации своих проектов, но вышеуказанная причина загнала меня в депрессию в вызвала апатию к жизни и своим занятиям. Ах да, одна из моих особенностей — не высокий рост (158 см.), но имею крепкое подкаченное телосложение. Вырос я в пофигистическом отношении со стороны родителей(мамы и бабушки). Критика, давление, унижение, стёб, буллинг и уже в меньшей части физическое насилие преследует меня по сегодняшний день(со стороны одноклассников, одногрупников, бывших товарищей/друзей). Даже после больших изменений во внешнем(ухоженность/стрижка/стиль одежды/тело/мат. состояние/..) и внутреннем мире(уверенность в себе/избавление от плохих привычек/позитивного отношения к миру/жажда развития/..) подобное поведение и настрой по отношению ко мне у большинства остался +- на таком же уровне. Понимание что нет возможности защитить себя физички, страдает внутреннее состояние. Что мне делать? Какие убеждения установки в себя нужно встроить? Как защитить себя от давления, унижений, стёба и буллинга? Как постоять за себя? Как отстоять свои границы и интересы? Как обеспечит себе внутреннюю гармонию? Готов на любые жертвы..

Надеюсь не нагнал на Вас депрессию своим микро-эссе ))

Психолог Дарья

Ваше эссе очень эмоционально — оно вызывает много сочувствия. Я представила себе маленького мальчика, которого всё время как будто испытывала судьба в лице родных, однокашников, «товарищей» и «друзей». Его потребности проигнорированы, его чувства не приняты. Этот мальчик потратил много сил на то, чтобы доказать себе и всем, как он важен и как он нуждается в любви и заботе.
Михаил, Вы действительно много сделали для того, чтобы не чувствовать этой физической и эмоциональной боли. Вы изменили себя внешне, потому что Вам казалось, что дело в этом. Вы постарались настроить себя на позитивное отношение к миру, в надежде на то, что мир перестанет быть враждебен к Вам. И Вы готовы продолжать «встраивать» в себя то, что потребует внешняя реальность. Только это не приносит Вам внутренней гармонии, потому что это всё не про Ваши потребности и желания, а про желания и потребности других.
Не надо никаких жертв — этого «добра» было достаточно в Вашей жизни. Вы не исправите людей, которые самоутверждаются за счёт других. Вы хотите защитить себя — отлично! Вы способны к рефлексии и самоанализу, а это отличные показатели для психотерапии — и я Вам её рекомендую.
Удачи Вам!

Категория: Жестокость и насилие

Теги: Депрессия/ апатия/ безразличие | Как себя защитить | Когда нужна помощь специалиста