Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Что-же вопрос заключается в том что, я за последние время я начал
чувствовать слишком много. Я имею в виду то что я все время ко всему цепляюсь и начинаю анализировать и додумывать, я даже так чуть не поссорился со своей девушкой, я пытаюсь убрать все эти мысли но они прямо выходят из под контроля. Я начинаю додумывать тем самым только делая только хуже, я не знаю как справиться со всеми этими мыслями.
Например: Если мне не скажет близкий человек на мое признание любви как обычно, там я тоже и тд. Я выдумываю всякую ерунду которая только травмирует меня. Как мне с этим бороться?
Михаил, здравствуй!
Твой вопрос заключается в том, что в последнее время ты стал много чувствовать, анализировать и «додумывать».
И тебя беспокоит, что мысли, которые у тебя возникают, выходят из-под контроля…
Тебе кажется, что тебе хуже от твоих мыслей.
Я так понимаю, что ты имеешь в виду чувства, которые ты испытываешь в связи с мыслями.
Михаил, но ты пишешь, что стал много чувствовать ( что вполне понятно, ты живой человек, ты взрослеешь, меняешься, приобретаешь жизненный опыт ), т.е. твои мысли связаны с чувствами, а если ты будешь «бороться» с мыслями, которые являются частью тебя самого, то получится, что ты хочешь как будто уничтожить самого себя, свои эмоции. что ли…
Часто «додумывание» ( я так понимаю, что ты говоришь о том, что «накручиваешь» то, чего нет…), возникает от недостатка информации о реальности, от того, что сомневаешься в том, как к тебе относятся, не говоришь прямо, чего хочешь, и что чувствуешь, и что беспокоит…
Вот ты не написал ни что именно ты чувствуешь, ни что именно думаешь, будто побоялся этим поделиться.
Я подумала…Вот этот твой пример о любви…
Может так быть, что ты говоришь о своей любви для того, чтобы услышать в ответ » я тоже» ( и т.п. ), и если не получаешь желанный ответ, считаешь, что тебя не любят, возможно…?
Получается, что твоё желание — услышать что-то важное для себя, подтвердить «взаимность».
Мне показалось, что в этом примере много важного ты описал, и я отметила для себя, что ты ведь не проясняешь отношение к себе, не говоришь о своих тревогах и о своём желании…
Может, это и не так, я делаю вывод только из того, что прочитала…
Так что я не буду «додумывать», а постараюсь прислушаться к себе, и поделиться мыслями…
Я понимаю, что тебе тревожно, ты «затоплен» тем. что думаешь и чувствуешь, и не знаешь, как иметь с этим дело, кроме как «изгонять».
Ты «изгнал» их ( мысли и чувства ) и в своём вопросе, назвал их » ерундой всякой», и не дал им «голоса».
Знаешь, Михаил, чем больше » затыкаешь рот » чему-то внутри себя, тем сильнее оно травмирует, потому что что-то требует заботы и внимания внутри тебя, а не получает…
Часто полезнее что-то проговорить и «додумать» до какого-то финала, чем тратить энергию на «отпихивание» от своих же частей.
И ещё я подумала. Вот ты пишешь, что мысли тебя травмируют. А если поменять причину со следствием?
Я имею в виду, что травмируют не мысли, а мысли — следствие какой-то травмы? Тогда они — важная информация о чём-то, что с тобой происходит…
Вот такие у меня возникли мысли, может, что-то полезное для тебя в них есть ( как, может быть, и в твоих собственных мыслях и чувствах тоже есть что-то полезное для дальнейшего обдумывания ).
Спасибо за вопрос, Михаил, всего доброго тебе!
