Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, у меня есть страх смерти, я часто думаю о том ,что случится с человеком после его смерти, это меня очень пугает и бросает в постоянные раздумья. Это ни в коем случае не суицидальные мысли. Этот страх очень мешает мне спокойно жить, навязчивые и страшные мысли не дают мне сконцентрироваться на повседневных делах, любые высказывания насчёт смерти или чья-то смерть могут меня напугать. Я очень хочу успокоиться и спокойно на это реагировать ,но это мешает мне просто радоваться жизнь. Пожалуйста, помогите мне с этой проблемой.
Здравствуй, Булат.
Не знаю, удивлю я тебя или нет, но страх смерти сопровождает большинство людей на протяжении всей жизни. Правда, иногда бывают особо острые периоды, как у тебя сейчас. За таким страхом может скрываться много разнообразных переживаний: чувство потери, если уходит близкий человек; ощущение несправедливости этого мира и острое сожаление в момент размышлений о собственном уходе. Конечно в такие моменты невозможно радоваться жизни.
Печаль в том, что таких переживаний практически невозможно избежать. Надежда в том, что разные переживания неизбежно сменяют друг друга. Сейчас ты несколько «завис» в не самом приятном моменте, но даже в таких переживаниях можно найти ресурс. Возможно, эта идея покажется непривычной, но… Давай предположим, что переживания сильных и острых чувств помогают «тренировать» психику человека так же, как занятия спортом помогают тренировать мышцы. Ты, по сути, изучаешь себя и свои возможности в такие моменты, а значит в будущем сможешь располагать бОльшим диапазоном собственных реакций на внутренние и внешние вызовы, которые будет подкидывать жизнь. Да, отчаяние — очень тяжёлое переживание, и зачастую его сложно с кем-то разделить, но если это удаётся, можно почувствовать некоторое облегчение. Понимание того, что ты не одинок в своих переживаниях, и что другой человек ищет способы справиться с этим ужасом и в результате справляется, может тоже стать мощным ресурсом для жизни. Вообще мысли о смерти, по большому счёту, работают на понимание жизни, они заставляют провести некую ревизию того, с чем ты пришёл в эту точку: отношения с другими, собственные достижения и неудачи… А на основе этого анализа можно в дальнейшем и планы строить.
Булат, спасибо тебе за то, что поднимаешь такую сложную тему: возможно, твои размышления помогут ещё кому-то, чей страх ещё сильнее твоего.
